JATIMTIMES - Sariawan, meskipun terlihat sepele, dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Makanan dan minuman yang biasanya kamu nikmati tiba-tiba menjadi tantangan tersendiri. Untungnya, berbagai ramuan herbal tradisional di Indonesia dapat membantu mengatasi masalah ini.
Dikutip dari website pafikabupatensiak.org, berikut adalah beberapa ramuan herbal yang terbukti efektif untuk mengobati sariawan berdasarkan penelitian ilmiah.
Baca Juga : 7 Ramuan Herbal Ampuh untuk Mengobati Migrain yang Perlu Kamu Tahu
1. Madu
Madu tidak hanya manis dan lezat namun juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Berdasarkan studi yang dipublikasikan di Journal of Contemporary Dental Practice, madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat mempercepat penyembuhan luka, termasuk sariawan. Kamu bisa langsung mengoleskan madu pada sariawan atau mencampurnya dengan air hangat untuk berkumur. Efek menenangkan dari madu membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Daun Sirih
Daun sirih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia untuk berbagai keluhan kesehatan. Penelitian yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menunjukkan bahwa daun sirih memiliki kandungan zat antiseptik yang tinggi. Untuk mengatasi sariawan, kamu bisa mengunyah beberapa lembar daun sirih yang telah dicuci bersih. Alternatifnya, kamu dapat merebus daun sirih dan menggunakan air rebusannya untuk berkumur. Metode ini tidak hanya membantu mempercepat penyembuhan sariawan tetapi juga menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
3. Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal akan khasiatnya untuk kulit, tetapi tahukah kamu bahwa tanaman ini juga efektif untuk mengobati sariawan? Menurut Research Journal of Medicinal Plants, lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan penyembuhan luka yang sangat baik. Gel lidah buaya dapat dioleskan langsung pada sariawan untuk memberikan efek pendinginan dan membantu mengurangi iritasi. Penggunaan secara rutin, dua hingga tiga kali sehari, akan menunjukkan hasil yang signifikan dalam waktu singkat.
4. Air Garam
Air garam adalah salah satu obat rumah yang paling sederhana dan sering direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Kandungan natriumnya membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Indian Society of Periodontology, berkumur dengan air garam dua kali sehari dapat membantu mempercepat pemulihan sariawan. Caranya, larutkan satu sendok teh garam dalam setengah cangkir air hangat, kemudian berkumurlah selama kurang lebih satu menit sebelum dibuang.
Baca Juga : Mengenal Tarian Rangkuk Alu, Warisan Seni dari Manggarai NTT
5. Daun Kemangi
Daun kemangi, meskipun sering digunakan dalam masakan, ternyata juga bermanfaat sebagai obat herbal. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, daun kemangi mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Kamu dapat mengunyah daun kemangi atau membuat jus daun kemangi dan menggunakannya sebagai obat kumur alami. Penggunaan secara teratur akan membantu mengurangi ukuran sariawan dan mempercepat penyembuhan.
Kesimpulan
Menggunakan ramuan herbal sebagai pengobatan alternatif untuk sariawan adalah pilihan yang cerdas dan alami. Selain mudah ditemukan di Indonesia, bahan-bahan tersebut juga relatif aman dan minim efek samping. Ingatlah untuk selalu menjaga kebersihan mulut dengan baik sebagai langkah pencegahan. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika sariawan yang kamu alami tidak kunjung sembuh dalam waktu yang lama. Dengan pengetahuan mengenai manfaat ramuan herbal ini, kamu bisa mengatasi masalah sariawan dengan lebih baik dan sehat.
