JATIMTIMES - Kurma menjadi salah satu buah istimewa yang identik dengan bulan Ramadan. Tak hanya lezat dan kaya manfaat, kurma juga merupakan sunah Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.
Berbuka puasa dengan kurma dan air putih adalah kebiasaan Nabi Muhammad SAW. Kebiasaan ini banyak diikuti oleh umat Islam sehingga banyak yang berbuka dengan beberapa butir kurma dan air putih.
Baca Juga : Meriahnya Pondok Ramadan di Kampung Coklat Blitar, Wisata Edukasi dan Keagamaan Bersatu
Dalam sebuah hadis Rasulullah SAW bersabda, "Jika salah satu di antara kalian ingin berbuka puasa maka berbukalah dengan kurma, jika tidak ada maka cukup dengan air, karena air itu bersih dan menyucikan." (HR Imam Lima dan dinilai shahih oleh Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban, dan Al Hakim)
Hadis tersebut terdapat dalam Kitab Bulughul Maram karya Al-Hafiz Ibnu Hajar al-Asqalani.
Nabi Muhammad SAW memang memiliki kebiasaan makan kurma dalam jumlah ganjil, seperti 1, 3, 5, 7, atau 9. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa Nabi Muhammad SAW makan kurma dalam jumlah ganjil.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa alasan mengapa Nabi Muhammad menganjurkan umat muslim berbuka dengan kurma dengan jumlah yang ganjil:
1. Bilangan Ganjil Kesukaan Nabi Muhammad
Mengutip buku Adab Sunnah karya Dr. KH. Rachmat Morado Sugiarto, Lc., M.A. al-Hafizh, Rasulullah SAW sering memakan kurma dengan bilangan ganjil karena beliau menyukai bilangan ganjil.
Nabi Muhammad SAW pernah melakukan hal itu saat berbuka puasa dan ketika berangkat salat Idul Fitri. Sebagaimana yang dijelaskan dalam sebuah hadits,
"Pada hari raya Rasulullah SAW tidak berangkat untuk melaksanakan salat hingga beliau makan beberapa butir kurma." Anas berkata: "Beliau makan beberapa kurma dengan bilangan ganjil" (Shahih Al-Bukhari, 2/17 hadits 953).
2. Menangkal Racun dan Sihir
Dilansir dari buku 24 Jam Belajar Sunah Nabi oleh Romy Hernadi, mengonsumsi buah kurma dalam bilangan ganjil dipercaya dapat menangkal racun dan sihir. Hal ini terdapat hadis Nabi Muhammad SAW yang menyebutkan bahwa makan kurma dalam bilangan ganjil, khususnya tujuh butir kurma Ajwa, dapat menangkal racun dan sihir.
Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan Shahabat Sa'ad bin Abi Waqqash, dari Rasulullah SAW beliau pernah bersabda:
مَنْ تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَرَاتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ سُمٌّ وَلاَ سِحْرٌ
"Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir."
Dalam hadis lain, Rasulullah SAW bersabda:
"Kurma ajwa itu berasal dari Surga, ia adalah obat dari racun." (HR Ibnu Majah dari Sahabat Jabir bin Abdillah dan Abi Sa'id, demikian juga At-Tirmidzi dalam sunnannya dari Abu Hurairah. Dishahihkan oleh Syaikh Al-Albani dalam Misykatul Mashaabiih (IV/164/4163), yang juga dimuat oleh Syaikh Salim bin Ied Al-Hilaly dalam Shahih Ath-Thibb An-Nabawy fi Dhau'il Ma'arif Ath-Thabiyyah wal Ilmiyyah Al-Haditsah).
Manfaat Kurma untuk Kesehatan
Berbuka puasa dengan makan kurma merupakan amalan sunah yang mendatangkan pahala. Selain memiliki keutamaan dalam agama Islam, buah kurma juga ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Dirangkum dari laman Kementerian Kesehatan, berikut ini adalah manfaat buah kurma untuk kesehatan:
1. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori
Baca Juga : Pemkab Kediri Gencarkan Pasar Murah, Stok 92.741 Ton Beras Aman Hingga Lebaran
Sebagian besar kalori dalam buah kurma adalah karbohidrat dan sisanya protein. Meski memiliki kalori yang tinggi, kurma juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh, seperti vitamin A, vitamin K, dan potassium.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kurma juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Kandungan serat yang terdapat di dalam buah kurma dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.
3. Mencegah Penyakit Kronis
Antioksidan dalam kurma dapat membantu mencegah beberapa penyakit kronis.
4. Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang Lebih Sehat
Kurma dapat membantu menstabilkan gula darah dan bisa menjadi pengganti gula putih yang lebih sehat karena kaya akan nutrisi, serat, dan antioksidan.
5. Jadi Menu Tambahan dalam Diet
Kurma bisa menjadi tambahan dalam diet harian dan dapat dikombinasikan dengan makanan sehat lainnya.
6. Mengganti Elektrolit Tubuh yang Hilang
Kadar potasium yang tinggi dalam kurma membantu mengganti elektrolit yang hilang dalam tubuh.
7. Melindungi Tubuh dari Peradangan
Kaya akan polifenol, kurma dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan.
8. Meningkatkan Kesuburan
Kandungan asam amino dan seng dalam kurma dapat meningkatkan kesuburan baik pada wanita maupun pria.
9. Mencegah Anemia
Konsumsi kurma dapat membantu mencegah anemia karena kandungan zat besi yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah.
