Ayat-Ayat Gizi: Membongkar Kode Kesehatan dalam Al-Qur'an

JATIMTIMES - Islam memberikan perhatian besar terhadap kesejahteraan umatnya, termasuk dalam hal pola makan yang sehat dan bergizi. Dalam panduan-Nya, Allah Ta'ala menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang halal, baik, dan seimbang. 

Hal ini menunjukkan bahwa Islam tidak hanya mengatur spiritualitas umatnya, tetapi juga memperhatikan kebutuhan tubuh dengan memberikan pedoman yang jelas mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Baca Juga : Stop Sarapan Menu Ini, Ahli Ungkap Bisa Sebabkan Stres

Al-Qur'an menekankan bahwa setiap makanan yang dikonsumsi harus berasal dari rezeki yang baik, sebagaimana Allah berfirman dalam Surat Al-Baqarah: "Hai orang-orang yang beriman, makanlah di antara rezeki yang baik-baik yang Kami berikan kepadamu dan bersyukurlah kepada Allah, jika benar-benar kepada-Nya kamu menyembah" (QS Al-Baqarah: 172). 

Melalui ayat ini, umat Islam diajarkan untuk selalu mensyukuri apa yang diberikan Allah dan untuk memilih makanan yang tidak hanya halal, tetapi juga baik dan menyehatkan.

Secara ilmiah, pola makan yang sehat dan seimbang memang harus mempertimbangkan keberagaman sumber gizi. Baik dari tanaman maupun hewan, keduanya memainkan peran penting dalam mendukung fungsi tubuh manusia. Sebab itu, meskipun Islam memandang makanan halal sebagai sesuatu yang sangat luas, terdapat petunjuk yang sangat jelas mengenai jenis makanan yang boleh dikonsumsi, seperti yang dijelaskan dalam beberapa ayat Al-Qur'an.

Islam dengan jelas mengajarkan agar umatnya menghindari makanan yang dapat merugikan kesehatan. Dalam Surat Al-Baqarah, Allah menyebutkan bahwa segala sesuatu yang ada di bumi diciptakan untuk memenuhi kebutuhan manusia. "Dialah Allah, yang menjadikan segala yang ada di bumi untuk kamu" (QS Al-Baqarah: 29). 

Lebih lanjut, dalam Surat Al-Maidah, Allah memerintahkan umat Islam untuk mengonsumsi makanan yang halal dan baik. Ayat ini memberikan arahan kepada umat Islam untuk menjaga diri dari makanan yang tidak hanya halal tetapi juga yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh. "Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang telah Allah rezekikan kepadamu" (QS Al-Maidah: 88). 

Tidak jarang kita menemui kelompok tertentu yang mengharuskan diri mereka untuk hanya mengonsumsi makanan nabati, atau yang dikenal dengan pola makan vegetarian. Namun, menurut Prof. Dr...

Baca Selengkapnya