JATIMTIMES - Kesehatan liver atau hati adalah salah satu hal penting yang sering diabaikan banyak orang. Padahal, liver berperan krusial dalam menyaring racun dari tubuh, metabolisme lemak, dan berbagai fungsi vital lainnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah, liver yang tidak sehat atau "kotor" bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga : Acara Maulid Nabi, Gus Iqdam Sebut Khofifah Teladan Pemimpin
Ada beberapa faktor yang menyebabkan liver menjadi kotor. Gaya hidup yang tidak sehat seperti konsumsi makanan berlemak, minimnya asupan nutrisi, kebiasaan merokok, dan seringnya terpapar zat kimia berbahaya bisa membuat liver bekerja lebih keras.
Selain itu, kurangnya olahraga dan stres juga turut memengaruhi kondisi liver. Ketika hati bekerja terlalu keras dan tidak mampu lagi menyaring racun dengan efektif, liver bisa "kotor" dan memicu berbagai penyakit.
Lantas bagaimana kita bisa mengetahui jika liver kita dalam kondisi tidak baik? Beberapa tanda umum liver kotor, melansir dari laman Siloam Hospital adalah sebagai berikut:
• Nyeri perut (terutama di sisi sebelah kanan atas).
• Mual dan muntah.
* Nafsu makan menurun.
• Penurunan gairah seksual.
• Perubahan warna feses menjadi pucat atau kehitaman.
• Menderita sakit kuning.
• Asites atau perut membengkak dan berisi cairan.
• Warna urine menjadi gelap.
• Kulit menjadi gatal dan mudah memar.
Jika kamu sering mengalami gejala-gejala ini, ada baiknya untuk mulai memperhatikan kondisi liver dan mencoba cara-cara alami untuk membersihkannya.
Untuk membantu membersihkan liver secara alami, dr Zaidul Akbar membagikan resep tradisional yang bisa dicoba. Ramuan ini terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga membantu meningkatkan kesehatan liver. Berikut adalah resepnya:
Bahan-Bahan
- 1 gelas air panas
- 1 jempol jahe (digeprek)
- 1 jari kelingking kunyit (digeprek)
- 1/4 sendok teh kayu manis kerinci
- 3 butir lada hitam (dihancurkan)
Cara Pembuatan
1. Rebus air panas dan masukkan jahe, kunyit, kayu manis, dan lada hitam yang sudah disiapkan.
2. Tunggu hingga ramuan menjadi hangat.
Baca Juga : Zaidul Akbar Bongkar Cara Kecilkan Perut, Paha dan Betis Tanpa Perlu Berolahraga, Cukup Lakukan Ini
Setelah ramuan hangat, tambahkan salah satu dari bahan berikut sesuai dengan preferensi:
- 1 sendok teh cuka apel, atau
- 1 sendok teh jus nanas, atau
- 1 sendok teh madu (tambahkan madu secukupnya jika diperlukan).
Petunjuk Penggunaan
Ramuan ini dibuat untuk sekali minum. Minumlah 2-3 kali sehari untuk hasil yang optimal. "Ramuan di atas buat sekali minum yaaa, bisa diminum 2-3x sehari," jelas Zaidul Akbar dalam penjelasannya.
Ramuan ini dipercaya dapat membantu mendetoksifikasi liver secara alami, meningkatkan pencernaan, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.
Kombinasi jahe dan kunyit, yang dikenal sebagai antioksidan kuat, bekerja membantu mempercepat proses pembersihan liver. Sementara kayu manis dan lada hitam membantu meningkatkan metabolisme dan memperlancar sirkulasi darah.
Manfaat Setiap Bahan
- Jahe: Mengandung anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan pada liver.
- Kunyit: Dikenal dengan sifat antioksidan yang kuat, kunyit membantu dalam proses detoksifikasi liver.
- Kayu manis kerinci: Membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan melawan infeksi.
- Lada hitam: Meningkatkan penyerapan nutrisi dan membantu melancarkan sirkulasi darah.
- Cuka apel/nanas/madu: Bahan-bahan ini berfungsi sebagai penyeimbang dalam ramuan, membantu pencernaan dan menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
Demikian resep tradisional untuk membersihkan liver dari racun. Membersihkan liver secara alami bisa menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mencoba resep tradisional dari dr Zaidul Akbar, kamu bisa memberikan waktu istirahat pada liver dan mendukung fungsinya dalam menyaring racun dari tubuh.
Tentu, selain mengonsumsi ramuan ini, sangat penting untuk menjaga pola makan sehat, cukup berolahraga, dan menghindari stres berlebihan. Semoga informasi ini bermanfaat!
