JATIMTIMES - Badan merasa lemas setiap usai makan? Pendakwah sekaligus dokter Zaidul Akbar menyarankan lebih baik untuk menghindari mengkonsumsi dua jenis makanan ini.
Dua jenis makanan tersebut adalah gula dan tepung. Zaidul Akbar memastikan bagi mereka yang tidak lagi mengonsumi dua jenis makanan ini, efek pada tubuh akan spektakuler.
Baca Juga : Tak Hanya Lezat, 5 Makanan Khas Indonesia Ini Rupanya Miliki Filosofi yang Sangat Dalam
“Jangan konsumsi gula dan tepung dalam segala bentuk dan olahannya, banyak efek yang akan terjadi pada tubuh. Stop gula pasir dan tepung dalam segala bentuk, karena efeknya spektakuler,” ucap Zaidul Akbar.
Banyak orang yang merasa mengantuk setiap kali selesai makan bisa karena pengaruh dua jenis makanan tersebut. “Karena efeknya sampai bikin lemes, habis makan tapi lemes,” imbuh Zaidul Akbar .
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, rasa lemas akibat gula pasir dan tepung terigu disebabkan dua hal. Pertama adalah karena adrenal fatigue.
“Bahasa lemes ini ada dua. Yang pertama namanya adrenal fatigue dalam bahasa ilmiahnya. Jadi dia makan tapi lemes,” ucap Zaidul Akbar.
Baca Juga : Vokalis BMTH Ungkap Alasan Hentikan Konsernya di Jakarta
Kedua bisa juga disebakan insulin resistance. Pada tahap ini, insulin sudah tidak bisa lagi menurunkan kadar gula dalam darah. Hingga insulin tidak bisa lagi bekerja untuk menurunkan atau memasukkan gula darah ke dalam sel.
“Jadi pankreasnya sudah soak. Jadi dia gak kuat lagi menghasilkan insulin,” tambah Zaidul Akbar. Ia pun memberikan soluasi bagi yang suka mengonsumsi makanan sambel bisa mengganti gula dengan kurma.
