JATIMTIMES - Jika kalian punya masalah kaki, seperti bau kaki, pegal-pegal, tumit pecah-pecah, atau infeksi jamur? Nah, ada tips untuk mengatasinya, yakni dengan dengan merendam kaki di dalam air garam.
Bahan dapur ini bahkan juga disebut dapat membuang energi negatif dalam tubuh. Udah pernah coba, belum?
Baca Juga : LPG Subsidi Tepat Sasaran: Wali Kota Malang Jadi Satu-satunya Kada Peraih Penghargaan Kementerian ESDM
Melansir Instagram @alodokter_id merendam kaki dalam air garam ternyata memiliki segudang manfaat. Hal itu terjadi karena garam mengandung beberapa mineral penting yang dibutuhkan tubuh, seperti natrium, magnesium, kalium, serta kalsium.
"Lalu, akan lebih baik lagi jika kamu menggunakan garam yang mengandung magnesium sulfat seperti garam Epsom," tulis keterangan @alodokter_id.
Disebutkan jika merendam kaki dengan air garam juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah pada kaki. Sehingga efektif untuk mengatasi gangguan tidur dan mengurangi stres. Bahkan terapi ini juga cocok digunakan jika kalian mengalami masalah kesehatan pada kaki, misalnya cantengan.
Lantas bagaimana cara merendam kaki ke air garam? Untuk melakukannya, kalian perlu menyiapkan wadah berisi air hangat dan 1/2 sendok makan garam. Lalu, larutkan garam ke air hangat dan rendam kaki selama 20 menit.
Berikut ini beberapa manfaat merendam kaki ke air garam:
- Menghilangkan bau tidak sedap pada kaki
- Membuat kuku kaki lebih lunak, sehingga mudah dirapikan
- Mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat cantengan
- Menghaluskan kaki yang kasar & pecah-pecah
- Membantu menghilangkan rasa pegal pada kaki
