JATIMTIMES - Apakah kamu termasuk orang yang tidur dengan lampu menyala? Jika iya, tahukah kamu bahwa warna lampu tertentu bisa membuat tidur lebih nyenyak? Mari kita bahas hubungan antara warna lampu dan kualitas tidur.
Sebuah penelitian dari Universitas Manchester, Inggris, mengatakan bahwa setiap orang memiliki siklus tidur alami, yaitu bangun saat terang dan tidur saat gelap Namun, banyak ahli lainnya menyatakan bahwa paparan cahaya artifisial dapat mengganggu siklus tersebut. Cahaya artifisial yang dimaksud adalah blue light, cahaya artifisial berwarna biru yang terpancar dari perangkat elektronik...
Baca Selengkapnya
