JATIMTIMES - Tahukah Kamu bahwa terapi chiropractic bisa menjadi solusi alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan? Tidak hanya meredakan nyeri punggung, terapi ini menawarkan beragam manfaat yang mungkin belum banyak diketahui.
Artikel yang dikutip dari website pafikabupatenbintan.org ini akan membahas tujuh manfaat terapi chiropractic berdasarkan penelitian ilmiah yang telah dilakukan.
Baca Juga : 7 Manfaat Aromaterapi untuk Kesehatan Menurut Penelitian
Meredakan Nyeri Punggung dan Leher
Salah satu tujuan utama orang mendatangi chiropractor adalah untuk mengatasi nyeri punggung dan leher. Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh National Institutes of Health (NIH) pada 2018, terapi chiropractic terbukti efektif dalam mengurangi nyeri punggung bagian bawah. Studi tersebut menunjukkan bahwa pasien yang menerima perawatan chiropractic melaporkan penurunan rasa sakit sebesar 37%. Efektivitas ini terjadi karena penyesuaian tulang belakang dan teknik manipulasi lainnya membantu mengembalikan mobilitas sendi, meningkatkan fungsi tulang belakang, dan mengurangi rasa sakit.
Meningkatkan Postur Tubuh
Kamu mungkin sering duduk terlalu lama di depan komputer atau smartphone. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa mengganggu postur tubuh Kamu. Terapi chiropractic menjadi salah satu cara yang efektif untuk memperbaiki masalah postur ini. Menurut riset yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science pada 2017, terapi ini tidak hanya berfungsi memperbaiki struktur spinal tetapi juga membantu meluruskan postur tubuh Kamu. Dengan postur yang lebih baik, Kamu pun akan merasa lebih percaya diri dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Meningkatkan Kesehatan Neurologis dan Kekebalan Tubuh
Banyak yang tidak menyadari bahwa terapi chiropractic juga berpengaruh pada kesehatan sistem saraf dan imunitas. Misalnya, sebuah studi oleh Dr. Ron Pero dari New York Preventive Medicine Institute menunjukkan bahwa orang yang rutin menjalani terapi chiropractic memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak. Penyesuaian tulang belakang dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, mendukung fungsi neurologis yang lebih baik, dan memberikan perlindungan ekstra bagi tubuh Kamu dari infeksi dan penyakit.
Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain
Jika Kamu sering mengalami sakit kepala atau migrain, terapi chiropractic mungkin bisa jadi solusi mujarab. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics pada 2011 menemukan bahwa terapi manipulasi tulang belakang dapat mengurangi frekuensi serta intensitas sakit kepala tegang dan migrain. Terapi ini bekerja dengan melepaskan tekanan pada otot serta pembuluh darah, yang sering menjadi penyebab utama terjadinya sakit kepala.
Mendorong Pemulihan Lebih Cepat Setelah Cedera
Mungkin Kamu sering mendengar bahwa atlet profesional rutin menjalani terapi chiropractic untuk mempercepat proses pemulihan cedera. Itu benar adanya. Terapi ini tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga mempercepat pemulihan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. Misalnya, sebuah penelitian yang dimuat dalam Clinical Chiropractic menyatakan bahwa chiropractic dapat meningkatkan kecepatan dan kualitas pemulihan setelah cedera otot atau sendi. Dengan menjalani terapi ini, Kamu bisa kembali beraktivitas normal lebih cepat.
Baca Juga : 10 Manfaat Menakjubkan Diet untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui
Mengurangi Ketergantungan pada Obat Nyeri
Kebanyakan orang yang mengalami nyeri kronis cenderung bergantung pada obat penghilang rasa sakit yang kadangkala memiliki efek samping jangka panjang. Terapi chiropractic dapat menjadi alternatif yang lebih sehat dan alami. Menurut sebuah laporan dari American College of Physicians yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, rekomendasi terapi chiropractic sebagai pengobatan utama untuk nyeri punggung bawah akut dapat mengurangi kebutuhan terhadap obat anti-inflamasi dan analgesik. Dengan demikian, terapi ini membantu mengurangi risiko efek samping obat jangka panjang.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Kualitas tidur yang baik penting untuk kesehatan tubuh Kamu. Masalah tidur sering kali dipicu oleh rasa sakit ataupun ketidaknyamanan dalam tubuh. Terapi chiropractic dapat berkontribusi dalam memastikan tidur yang nyenyak dan lebih dalam. Chiropractic membantu mengurangi stres fisik pada tubuh, mengatasi nyeri dan ketegangan, serta mengoptimalkan fungsi sistem saraf, yang pada akhirnya meningkatkan kualitas tidur Kamu. Banyak pasien melaporkan bahwa selepas menjalani perawatan chiropractic, mereka dapat tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.
Dengan manfaat-manfaat di atas, jelas bahwa terapi chiropractic bisa menjadi bagian dari pelengkap strategis dalam menjaga kesehatan tubuh Kamu. Ingatlah untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga medis profesional sebelum memutuskan untuk menjalani terapi ini agar mendapatkan hasil yang optimal dan sesuai kebutuhan Kamu. Terapilah jalan menuju kesehatan optimalmu!
