JATIMTIMES - Setiap orang tentu pernah merasa tidak percaya diri dengan kekurangan fisik atau penampilan pribadinya. Hal ini adalah kasus yang wajar dan memang dialami oleh setiap orang. Namun, jika hal itu sudah menimbulkan rasa cemas berlebihan, bisa jadi itu merupakan tanda gangguan mental body dysmorphic disorder.
Apa itu body dysmorphic disorder?
Dilansir dari laman Hellosehat, gangguan dismorfik tubuh atau body dysmorphic disorder (BDD) adalah gangguan mental yang membuat seseorang merasa cemas secara berlebihan terhadap penampilan fisiknya.
Baca Juga : Kenali Dulu Fiturnya Agar Berkendara Semakin Nyaman dan #Cari_aman
Seseorang dengan BDD mungkin memiliki luka kecil yang sebenarnya tidak terlihat oleh orang lain tetapi akan sangat mengkhawatirkan hal tersebut. Tidak jarang, kekhawatiran akan kekurangan pada penampilan fisik itu berasal dari imajinasi mereka saja.
Meski begitu, BDD bisa berdampak pada kesehatan mental karena akan membuat pengidapnya tertekan sehingga mempengaruhi produktivitasnya sehari-hari.
Penyebab Body Dysmorphic Disorder (BDD)
Sayangnya, penyebab pasti dari body dysmorphic disorder hingga saat ini belum diketahui. Namun, gangguan mental ini diduga muncul akibat kombinasi dari beberapa faktor berikut:
Genetik
Body dysmorphic disorder lebih banyak terjadi pada orang yang memiliki riwayat penyakit serupa di dalam keluarga. Namun, belum dapat dipastikan apakah kondisi ini diturunkan secara genetik atau justru akibat dari kesalahan pola asuh.
Kelainan Struktur Otak
Body dysmorphic disorder juga dapat terjadi karena adanya kelainan pada struktur otak, atau senyawa-senyawa di dalamnya.
Lingkungan
Selain 2 hal tadi, lingkungan merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko body dysmorphic disorder pada seseorang. Penilaian negatif dari lingkungan terhadap citra diri, pengalaman buruk di masa lalu, atau trauma pada masa kecil dapat menyebabkan seseorang mengalami body dysmorphic disorder.
Namun, selain faktor-faktor penyebab tersebut, ada beberapa kondisi lain yang dapat memicu munculnya body dysmorphic disorder, yaitu:
- Mengidap gangguan mental lain, seperti gangguan kecemasan atau depresi.
- Sifat tertentu, misalnya perfeksionis atau rasa rendah diri.
- Memiliki orangtua atau keluarga yang terlalu kritis terhadap penampilan.
Gejala body dysmorphic disorder
Bisa dikatakan, body dysmorphic disorder adalah obsesi seseorang pada bagian tubuh tertentu. Oleh karena itu, orang-orang dengan BDD kerap menunjukkan berbagai gejala berikut.
- Memeriksa diri di depan cermin selama berjam-jam.
- Menghindari cermin.
- Mencoba menyembunyikan bagian tubuh tertentu dengan topi, syal, atau riasan secara berlebihan.
- Terus berolahraga tanpa tahu batasan.
- Tidak pernah puas dengan perawatan kecantikan yang didapatkan.
- Melakukan operasi plastik yang tidak perlu.
- Sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Pengobatan gangguan dismorfik tubuh akan lebih optimal jika Anda, baik sebagai pasien maupun keluarga, juga menerapkan perawatan rumahan seperti berikut.
• Mencari informasi tentang BDD.
• Menjauhi hal-hal yang menjadi pemicu atau trigger.
• Patuh pada pengobatan dan saran yang diberikan dokter.
• Olahraga secara rutin untuk menjaga mood tetap stabil.
Selain itu, dukungan dari keluarga dan orang-orang di sekitar juga memiliki peranan penting untuk proses penyembuhan gangguan dismorfik tubuh.
