JATIMTIMES - Durian adalah buah yang banyak digemari oleh semua kalangan. Tak hanya lezat di bagian buahnya saja, namun biji durian juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Mungkin masih banyak orang yang belum tahu mengenai manfaat biji durian ini untuk tubuh. Ssehingga masih banyak orang yang setelah makan daging durian, bijinya langsung dibuang.
Baca Juga : BPJS Kesehatan Bayar Klaim Rp 113,47 Triliun untuk Penyelenggaraan Program JKN
Padahal biji durian mengandung Vitamin A, B1, B2, serat, kalium, tembaga, fosfor, sari pati dan kolagen yang dapat bermanfaat bagi tubuh.
Bahkan, mengenai manfaat biji durian sudah pernah diterbitkan oleh Internasuonal Journal of Farmacologial dan Farma Critical Science yang menyatakan jika biji durian mengandung nutrisi yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Dikutip dari akun Tiktok @obatherbalsehatjkt, ada 5 manfaat biji durian yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Bisa Mencegah Hipertensi
Orang yang menderita sakit darah tinggi bagus sekali jika bisa mengkonsumsi biji durian yang direbus. Kandungan biji durian berupa vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, serat, kalium, tembaga serta fosfor.
Kandungan kalium yang terdapat pada biji durian dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Sumber Energi dan Tenaga
Biji durian memiliki Karbohidrat yang tinggi yaitu terdapat sekitar 150 kalori. Hal ini membuat biji durian memiliki manfaat yang baik untuk meningkatkan energi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya mengonsumsi biji durian yang telah direbus secara teratur.
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Baca Juga : Kisah Sukses Freddie Figgers, 'Anak Tempat Sampah' yang Kini Jadi Jutawan
Di dalam biji durian mengandung kalium, kalsium, serta vitamin B yang berperan penting untuk melindungi tulang dan gigi dari berbagai macam penyakit.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Kandungan Vitamin C-nya yang tinggi pada biji durian berfungsi efektif dalam melindungi sistem kekebalan tubuh dari bahaya beragam penyakit. Tak heran, mengonsumsi biji durian secara teratur dapat memperkuat sistem imunitas tubuh.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi biji durian menjadi salah satu cara yang cukup efektif mencegah penyakit jantung. Pasalnya, biji durian memiliki kandungan antioksidan yang mampu mencegah penyakit jantung.
Nah itu dia 5 manfaat biji durian yang mungkin baru saja kamu tahu setelah membaca artikel ini.
