JATIMTIMES - Mandi adalah aktivitas sehari-hari yang dilakukan untuk menjaga kebersihan. Namun sebagian orang terkadang malas melakukan hal tersebut. Terlebih jika mereka tidak melakukan aktivitas berlebihan dan tak mengeluarkan keringat. Sejumlah pakar juga berpendapat mandi setiap hari justru tidak baik bagi tubuh, terutama kulit.
Dikutip dari Brightside, mandi terlalu sering bisa mengakibatkan kulit kering, terlebih lagi jika menggunakan sabun yang abrasif. Selain itu sabun juga dapat mengikis kelenjar minyak dan lipid yang bertugas mencegah inflamasi dan menjaga kulit tetap halus.
Baca Juga : Kesehatan Mata Bisa Terjaga Hanya dengan Pakai Bumbu Tambahan Rujak Ini
Menurut Dr. Chris, pengisi acara This Morning di stasiun ITV, mandi setiap hari akan membunuh bakteri baik yang hidup di permukaan kulit. Bakteri itu bertugas mencegah peradangan pada kulit.
Sementara Sandy Skotnicki, MD, seorang dermotologist menyarankan agar mandi tidak dilakukan setiap hari. Tapi perlu diingat, tidak mandi bukan berarti tidak menjaga kebersihan tubuh.
Ia lantas menyarankan, meskipun tidak mandi, kita harus selalu membersihkan 3 bagian tubuh yang krusial ini:
1. Kaki
Kaki merupakan bagian tubuh paling penting yang tidak boleh terlewat dibersihkan setiap hari. Sebab kaki bisa saja menginjak permukaan kotor dan menumpuk kotoran serta kuman.
Apalagi jika sehari-harinya kalian beraktivitas di luar menggunakan sepatu dan kaus kaki. Kulit kaki akan lembap dan jadi sarang bakteri, jika tidak sering dibersihkan. Kalian bisa mencuci kaki dengan air dan sabun. Untuk efek relaksasi dan mengatasi lelah, merendam kaki di air hangat yang diberi minyak esensial atau garam laut, bisa juga dilakukan.
Baca Juga : Megahnya Situs Pandegong yang Ternyata Candi Pemujaan Siwa Abad Ke-10
2. Ketiak
Selain kaki, sangat penting menjaga kebersihan ketiak. Jadi di hari saat kalian tidak mandi, disarankan tetap membersihkan area ketiak. Bisa dengan mencucinya dengan air dan sabun mandi atau tisu basah yang memiliki kandungan antiseptik.
3. Selangkangan
Pangkal paha atau selangkangan adalah area tubuh yang mudah lembap sehingga berpotensi jadi sarang bakteri dan jamur. Oleh sebab itu, penting membersihkan bagian tubuh ini setiap hari. Gosoklah area selangkangan dengan air dan sabun, bilas dan keringkan.
