JATIMTIMES - Resep ramuan satu ini, diklaim ampuh untuk menurunkan kolesterol. Menurut pendakwah sekaligus dokter Zaidul Akbar, selain ampuh turunkan kolesterol ramuan ini juga baik untuk membersihkan atau detoks tubuh.
Ramuan ini hanya dengan 2 bahan sederhana berupa serai dan 1 jenis sayur yang mudah didapatkan di sekitar. Sayur tersebut yakni pare, khususnya pare yang masih muda.
Baca Juga : Cegah Komplikasi, Dinkes Kota Kediri Ajak Warga Senam Kaki Diabetes
Karena bahannya yang berupa pare, maka resep penurun kolesterol ini disebut juga sebagai resep ultimate detoks pare.
Seperti apa cara membuat dan aturan konsumsinya? Berikut ulasannya melalui buku 'Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan dr. Zaidul Akbar' terbitan tahun 2021:
Bahan:
- 1 batang serai
- 1 buah pare muda
- Air secukupnya
Cara Membuat:
1. Iris-iris serai menjadi potongan-potongan kecil.
2. Potong pare menjadi beberapa bagian kecil dan buang bijinya.
3. Rebus irisan serai dan pare dengan air.
Aturan Konsumsi:
Minum ramuan itu malam hari menjelang tidur serta pada pagi hari.
