7 Langkah Praktis Resep Membuat Minyak Herbal Sendiri yang Efektif dan Ekonomis
Reporter
Pipit Anggraeni
Editor
Redaksi
22 - Apr - 2025, 11:57
JATIMTIMES - Resep membuat minyak herbal sendiri kini semakin banyak diminati, terutama oleh kamu yang peduli dengan kesehatan alami dan ingin mengurangi ketergantungan terhadap obat kimia. Selain lebih hemat, minyak herbal buatan sendiri juga bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan gaya hidupmu. Di balik popularitasnya, banyak penelitian dari institusi kesehatan dan perguruan tinggi di tanah air yang menunjukkan potensi besar dari tanaman herbal lokal untuk menjaga kebugaran, mempercepat penyembuhan luka, meredakan nyeri, hingga merawat kecantikan kulit.
Menurut hasil riset dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) yang dipublikasikan oleh pafiilath.org, tanaman seperti serai, jahe, kunyit, dan daun sirih memiliki kandungan bioaktif seperti flavonoid, fenolik, dan minyak atsiri yang sangat bermanfaat dalam terapi kesehatan tradisional. Bahkan, Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan mencatat bahwa 60% masyarakat Indonesia telah menggunakan obat tradisional berbasis herbal untuk perawatan mandiri. Artinya, tren membuat minyak herbal sendiri bukan sekadar gaya hidup, tetapi merupakan langkah preventif yang didukung sains.
Baca Juga : 7 Tanaman Obat yang Mudah Dibudidayakan dan Kaya Manfaat untuk Kesehatan Keluarga
1. Mengenal Dasar-Dasar Resep Membuat Minyak Herbal Sendiri
Kamu perlu tahu, membuat minyak herbal sendiri tidaklah sesulit yang dibayangkan. Yang kamu butuhkan hanyalah bahan dasar minyak pembawa (carrier oil) seperti minyak kelapa murni atau minyak zaitun, serta tanaman herbal segar atau kering. Prosesnya dapat dilakukan dengan metode infus hangat atau dingin. Metode infus hangat lebih cepat dan cocok untuk kamu yang ingin hasil dalam waktu singkat, sementara infus dingin menjaga kandungan nutrisi lebih utuh.
2. Pilihan Herbal Lokal dan Khasiatnya yang Terbukti Ilmiah
Beberapa tanaman herbal Indonesia yang cocok dijadikan minyak herbal antara lain:
Jahe (Zingiber officinale)
Menurut riset dari Universitas Airlangga, jahe memiliki efek antiinflamasi yang dapat meredakan nyeri sendi dan pegal linu.
Serai (Cymbopogon citratus)
Dikenal dengan efek relaksasi dan antimikroba. Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya mencatat bahwa serai efektif melawan bakteri penyebab infeksi kulit ringan...
