7 Cara Mengatasi Batuk Berdahak dengan Ramuan Herbal yang Terbukti Ampuh

JATIMTIMES - Batuk berdahak sering kali menjadi masalah kesehatan yang mengganggu kenyamanan aktivitas sehari-hari. Gejala ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi saluran pernapasan hingga alergi. 

Batuk berdahak bukan hanya dapat diatasi dengan obat-obatan kimia, melainkan juga dengan ramuan herbal yang alami dan aman. Kamu ingin tahu cara mengatasi batuk berdahak dengan ramuan herbal? 

Baca Juga : 7 Obat untuk Menyembuhkan Gangguan Pencernaan yang Ampuh dan Terbukti Efektif

Dikutip dari situs pafipckotadenpasar.org berikut ini adalah tujuh solusi herbal yang bisa kamu coba.

1. Madu dan Jahe

Madu sudah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk meredakan batuk. Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan, sedangkan jahe kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antimikroba. Menggabungkan keduanya dalam satu ramuan dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi produksi dahak.

Cara mengonsumsinya cukup mudah. Campurkan satu sendok makan madu dengan irisan jahe segar dalam segelas air hangat. Minum ramuan ini dua hingga tiga kali sehari untuk merasakan manfaatnya.

2. Kumur Air Garam

Kumur air garam adalah salah satu cara mengatasi batuk berdahak dengan ramuan herbal yang cukup mudah dilakukan di rumah. Garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan saluran tenggorokan dari kuman penyebab batuk dan mengurangi peradangan. Selain itu, air garam juga dapat melegakan tenggorokan yang teriritasi akibat batuk.

Untuk membuatnya, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kumur-kumur dengan larutan ini beberapa kali sehari. Ini adalah cara yang sangat efektif untuk membantu mengatasi batuk berdahak, terutama jika batuk disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas.

3. Kunyit

Kunyit adalah salah satu ramuan herbal yang memiliki khasiat luar biasa untuk meredakan batuk berdahak. Senyawa curcumin yang terkandung dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan meredakan batuk.

Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan kunyit bubuk ke dalam segelas air hangat atau teh. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu untuk meningkatkan rasanya dan manfaatnya...

Baca Selengkapnya