Sering Lelah dan Kurang Bertenaga? Ini Resep Tingkatkan Stamina Ala Dokter Zaidul Akbar 

JATIMTIMES - Rasa lelah yang berkepanjangan dan kurang bertenaga sering kali menjadi keluhan yang dirasakan banyak orang. Pola makan yang tidak seimbang, kurang istirahat, hingga stres menjadi beberapa faktor yang mempengaruhi kondisi tubuh ini. 

dr. Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah yang aktif berbagi tips tentang pengobatan alami melalui media sosial, memberikan solusi untuk mengatasi masalah tersebut. 

Baca Juga : Dishub Kota Blitar Ubah Jalur Kendaraan di Sekitar Alun-Alun untuk Cegah Kecelakaan

Melalui akun Instagramnya, @zaidulakbar, ia berbagi resep sederhana namun ampuh untuk meningkatkan stamina dengan dua makanan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita. Yakni telur ayam kampung dan sarang lebah.

Menurut dr. Zaidul, telur ayam kampung dan sarang lebah adalah makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk tubuh. Telur ayam kampung dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi, vitamin, mineral, serta asam lemak yang esensial. Sarang lebah, di sisi lain, mengandung berbagai senyawa alami seperti madu, propolis, dan royal jelly yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

"Makanan padat gizi, tinggi serat, vitamin, mineral, protein, dan banyak lainnya," ungkap dr. Zaidul, dilansir Instagramnya @zaidulakbar, dilihat Minggu (15/9). 

Kombinasi dari kedua bahan ini sangat baik tidak hanya untuk meningkatkan stamina, tetapi juga untuk kesehatan tulang dan sendi, terutama bagi mereka yang sudah mulai mengalami penurunan fungsi sendi akibat penuaan. 

"Termasuk bagus juga buat yang tulang sendinya sudah mulai aus," tambahnya.

Agar manfaatnya maksimal, dr. Zaidul juga memberikan panduan tentang cara mengonsumsi telur ayam kampung. Telur sebaiknya direbus dengan api kecil agar tidak terlalu matang, sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga. "Telurnya ya rebus pakai api kecil aja, setengah matang boleh, mau matang juga boleh, tapi api kecil," jelasnya. 

Selain itu, dr. Zaidul menekankan pentingnya mengonsumsi seluruh bagian telur, bukan hanya putihnya saja. "Dimakannya semua, jangan putihnya aja," tambahnya lagi.

Bagi yang tertarik mencoba resep ini, tidak perlu khawatir kesulitan mencari telur ayam kampung. Menurut dr. Zaidul, telur ayam kampung bisa dengan mudah ditemukan di pedagang sayur keliling...

Baca Selengkapnya