Penderita Diabetes Bolehkah Makan Buah? Begini Penjelasan Dokter 

JATIMTIMES - Bagi penderita diabetes atau kencing manis, mengatur pola makan menjadi kunci utama dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah penderita diabetes masih boleh mengonsumsi buah-buahan? 

Menurut dr. Dion Haryadi, seorang dokter sekaligus certified nutrition & health coach, penderita diabetes sebenarnya masih bisa mengonsumsi buah-buahan. "Karbohidrat dan gula itu masih boleh dikonsumsi oleh teman-teman dengan diabetes," ungkap dr. Dion, dilansir Instagramnya @dionharyadi. 

Baca Juga : Benarkah Mi Shirataki Tidak Membuat Berat Badan Naik? Ini Faktanya

Namun, ia menekankan pentingnya memperhatikan berapa banyak, seberapa sering, dan jenis buah apa yang dikonsumsi. “Karena buah-buahan itu mengandung kalori dan juga gula, yang jika dikonsumsi berlebihan, ditambah dengan pola makan dan aktivitas yang kurang sehat, bisa menjadi masalah,” jelas dr. Dion.

Lebih lanjut, dr...

Baca Selengkapnya