7 Rekomendasi Vitamin untuk Orang Tua Usia Lanjut Agar Tetap Segar Bugar

JATIMTIMES - Kebutuhan vitamin tidak memandang usia, termasuk untuk Anda yang sudah memasuki lanjut usia atau lansia. Meski bertambah usia, Anda tetap membutuhkan vitamin agar tubuh tetap sehat. Jika gagal memenuhi kebutuhan gizi ini, jangan heran jika berbagai penyakit pada lansia jadi mudah menyerang. 

Nah, dengan semakin bertambahnya usia, beberapa jenis vitamin tertentu menjadi sangat penting, tergantung kondisi tubuh masing-masing. Lalu, apa saja vitamin yang perlu dipenuhi lansia? 

Baca Juga : Ini 5 Rekomendasi Drakor yang Tayang di Netflix Bulan Juni 2024

Dilansir dari laman Halodoc, berikut 7 rekomendasi vitamin yang bisa dikonsumsi oleh para orang tua dengan usia lanjut. 

Kal-95 6 Kaplet

Rekomendasi vitamin untuk orang tua yang pertama adalah Cal-95 6 Kaplet yang sangat bagus untuk membantu memelihara kesehatan tulang orang tua. Sebab, orang tua termasuk kelompok yang rentan mengalami penyakit tulang. 

Adapun komposisinya antara lain kalsium, zinc, boron, dan magnesium. Suplemen ini juga sering diresepkan dokter sebagai terapi suportif pada kondisi osteoporosis. 

Saat mengonsumsinya, kamu dapat meminum 1 kaplet sebanyak 1-2 kali sehari. Kisaran harga: Rp 50.800 per strip.

Blackmores Multivitamins + Minerals 30 Tablet

Blackmores ini terdiri dari multivitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, terutama meningkatkan sistem imun. 

Kandungannya antara lain vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, kalsium, magnesium, zinc, hingga zat besi. 

Minumlah vitamin untuk orang tua ini sesuai dengan dosis yang dianjurkan, yakni 1 tablet sehari setelah makan. Kisaran harga: Rp 168.500 per botol.

Neurobion Forte 10 Tablet

Pilihan vitamin orang tua selanjutnya yaitu Neurobion Forte 10 Tablet...

Baca Selengkapnya