KIPInya "Nampol", Berikut Saran sebelum dan sesudah Divaksin Moderna

INDONESIATIMES - Tak hanya sebagai booster vaksin untuk tenaga kesehatan (nakes), vaksin Moderna juga mulai diberikan kepada masyarakat umum. Namun vaksin Moderna hanya diberikan bagi yang belum pernah menerima vaksin Covid-19 dosis 1 dan 2.

Pada dasarnya, tak ada persyaratan khusus bagi penerima vaksin buatan Amerika Serikat (AS) itu. Namun beberapa daerah seperti DKI Jakarta menetapkan prioritas tertentu, sehingga vaksin Moderna lebih diutamakan bagi yang tak bisa mendapat vaksin Sinovac atau AstraZeneca.

Baca Juga : Berikut 7 Perbedaan Gejala Covid-19 setelah dan sebelum Vaksin

Lantas apa yang harus disiapkan bagi masyarakat sebelum dan sesudah menerima vaksin Moderna? Dikutip melalui wawancara eksklusif detik health, dokter spesialis penyakit dalam yang juga relawan RSDC Wisma Atlet Jakarta, dr Andi Khomeini Takdir, memberikan beberapa saran untuk melakukan 4 hal ini sebelum vaksin Moderna:

1. Jangan terlalu capek

Masyarakat yang akan divaksinasi diharapkan untuk menjaga tubuhnya dalam kondisi fit. Jangan kelelahan dan melakukan kegiatan yang bisa membuat tubuh tidak fit. 

"Takutnya kalau terlalu capek akan merasakan KIPI yang lebih berat daripada orang yang kondisi badannya fit," ujar dr Koko, sapaan akrabnya.

2. Banyak makan sayur dan buah

Menurut dr Koko, sayur dan buah adalah sumber vitamin dan mineral.

"Itu diperlukan agar kondisi tubuh lebih bagus," pungkasnya.

3. Konsumsi vitamin D dan berjemur

dr Koko juga mengatakan bahwa konsumsi vitamin D dan berjemur dapat membantu imunitas tubuh bekerja lebih baik.

"Vaksinasi kan memancing kekebalan yang spesifik sifatnya. Sebelum itu ada kekebalan non-spesifik, salah satunya dengan tercukupinya vitamin D," katanya.

Ia menambahkan bahwa vitamin D bisa didapat melalui suplemen. Namun akan lebih bagus jika dari makanan seperti ikan, telur, maupun susu.

"Setelah itu dibantu dengan berjemur supaya imunitas semakin bagus," katanya.

4. Hindari minum paracetamol

Baca Juga : Baca Selengkapnya