JATIMTIMES - Berenang ialah salah satu olahraga air yang sangat terkenal dan memiliki banyak peminat. Hal ini karena ada banyak manfaat yang diperoleh seperti kesehatan tubuh dan mental yang baik. Bagi pemula yang ingin belajar renang, sangat disarankan untuk mengikuti les renang di Surabaya sebagai langkah yang tepat.
Dengan mengikuti les, anda akan dilatih banyak hal untuk menguasai teknik renang. Bahkan, belajar renang di usia dini mampu melatih pertumbuhan anak. Namun, berenang juga sangat bagus bagi remaja dan dewasa. Berikut alasan pentingnya belajar renang di kursus Studio Renang.
Baca Juga : Akuntansi FEB Unisma Gelar Seminar Internasional dan Penandatanganan MoU
Alasan Mengapa Perlu Ikut Les Renang
1. Fleksibel
Dengan mengikuti anak les renang, anda bisa menyesuaikan jadwal dengan waktu luang anda. Anda bisa bernegosiasi dengan pelatih untuk mendapatkan jadwal renang yang cocok. Dengan begitu, anak bisa berenang meski jadwal padat. Anda juga bisa melakukan kegiatan lain tanpa melewatkan kelas renang anak.
2. Menguasai Teknik
Belajar renang otodidak tentu berbeda dengan mengikuti les renang. Sebab, anak anda akan memperoleh perhatian penuh dari pelatih sehingga bisa lebih fokus menguasai teknik renang yang benar. Pelatih akan memandu anak untuk memperdalam teknik renang mulai dari teknik dasar.
Pelatih akan memperhatikan setiap gerakan dan memberikan umpan balik langsung baik berupa verbal maupun contohnya langsung. Dengan begitu, anak kita terhindar dari adanya cedera sekaligus meningkatkan efisiensi renang. Jika sudah menguasai teknik dasar, nantinya anak mudah belajar teknik yang tingkatannya lebih tinggi lagi.
3. Meningkatkan Percaya Diri
Bagi anak yang masih takut air, anda bisa mengatasinya dengan ikut les renang Surabaya di Studio Renang. Sebab, pelatih akan memberikan motivasi yang besar untuk meningkatkan kepercayaan diri anak. Anak juga akan lebih nyaman dalam menghadapi ketakutan tersebut sehingga lebih berani untuk berenang di dalam kolam.
4. Sehat
Mengikuti les renang Surabaya juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Renang ialah latihan aerobic menyenangkan yang mampu membangun massa otot. Sebab, hampir seluruh otot tubuh bergerak melawan tekanan air sehingga massa otot terlatih dengan baik.
Selain itu, berenang juga efektif menurunkan berat badan karena satu jam berenang dapat membakar 400-700 kalori sesuai intensitas. Hal ini tentu sangat cocok bagi anak kurang aktifitas olahraga untuk menjaga tubuh Ideal. Disamping itu, berenang juga dapat memperlancar aliran oksigen serta darah yang baik bagi kesehatan jantung dan paru-paru.
Baca Juga : Dishub Surabaya Tertibkan Jukir Liar di Kota Lama, Lima Orang Disanksi Tipiring
Bukan sekedar kebugaran jasmani saja, tetapi berenang juga baik bagi kesehatan mental. Hal ini karena renang mampu memperbaiki suasana hati dan menurunkan resiko stress serta depresi. Maka dari itu, berenang cocok juga bagi pengidap gangguan kecemasan.
5. Membentuk Postur Tubuh
Seperti yang diketahui bahwa berenang baik bagi tubuh untuk memiliki postur tubuh yang baik nantinya. Saat berenang, tubuh melakukan gerakan yang dapat merangsang tulang untuk tumbuh dengan optimal. Dengan begitu, anak akan memiliki postur yang tinggi, tegap, dan berotot.
6. Meningkatkan Kecerdasan
Ketika berenang, anak akan mengfungsikan seluruh bagian tubuh untuk bergerak. Dalam hal ini, otak akan berlatih menata urutan gerak sesuai instruksi, mengatur keseimbangan ritme, dan mengatasi kekuatan. Maka dari itu, seorang anak yang ikut les renang dapat meningkatkan kecerdasannya dan mengingat instruksi lebih detail.
Demikian informasi mengenai pentingnya mengikuti les renang mulai dari bayi hingga anak-anak. Anda bisa mengikuti les renang Surabaya di Studio Renang. Dengan fasilitas yang memadai, pelatih yang berpengalaman dan bersertifikasi internasional, anak dapat mengeksplorasi keterampilan baru yang menyenangkan.
