JATIMTIMES - Banyak yang beranggapan jika minum air es dapat berbahaya bagi kesehatan dan disebut membuat perut buncit. Nyatanya mengonsumsi air es bisa jadi salah satu solusi buat kalian yang ingin mengurangi minum manis.
Hal tersebut diungkapkan dokter umum yang juga aktif menjadi content creator yakni dr. Dion Haryadi. Dokter Dion kerap dibuat geram dengan konten-konten yang sliweran menyatakan jika minum air es bisa berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga : Waspada, Surabaya dan Sekitarnya Alami Puncak Hujan Februari Ini
“Banyak banget konten-konten yang bilang bahwa air es itu berbahaya, air es itu bisa merusak kesehatan,” ucap dokter Dion pada sosial medianya.
Dokter Dion menjelaskan, jika banyak konten yang membahas jangan sering-sering minum air es tidak baik untuk kesehatan. Takutnya nanti minum air es jadi sakit dan sebagainya.
Ada juga jika minum air es bisa membuat ginjal bekerja lebih berat untuk menetralisir suhunya. Padahal sebenarnya air yang diminum berapapun suhunya, saat mencapai lambung akan menyesuaikan dengan keadaan lambung.
“Kecuali kamu minum air 100 derajat celcius gitu ya berpotensi melukai tenggorokanmu,” kata Dokter Dion.
Namun saat air yang dikonsumsi masih dalam tahap wajar, mau itu hangat ataupun dingin suhunya akan disesuaikan di dalam tubuh. Hal tersebut tidak memperberat kerja ginjal atau merusak tubuh.
Baca Juga : Ekonomi Jatim 2023 Tumbuh 4,95 Persen, tapi Minus di Akhir Tahun
Bahkan air mineral bisa membantu kalian mengurangi minum manis-manis hingga keinginan yang aneh-aneh. Belum lagi manfaatnya yang bagus untuk kulit dan masih banyak lagi.
Dokter Dion pun memberikan tips agar air yang kalian konsumsi jauh lebih sehat. Pertama pastikan bersih dan layak minum. Dua prioritaskan air minerah tanpa kalori.
“Kalau minumnya manis tentu ada kalorinya, ketiga sesuaikan dengan kondisi tubuh,” tutup Dokter Dion.