JATIMTIMES - Musim hujan, banyak penyakit kerap menyerang, khususnya masuk angin. Jika ingin masuk angin tak menyerang tubuh, di rumah siapkan bahan-bahan alami ini agar bisa terhindar dari penyakit tersebut.
Dokter R. Cahyono Sp Naturopathy menyarankan agar menyiapkan beberapa bahan alami berupa rempah-rempah yang wajib ada di rumah. Siapkan 4 jenis rempah dan rimpang ini untuk menangkal masuk angin.
Baca Juga : Hari Ini, Hujan Deras Bakal Mengguyur Malang Raya dan Sebagian Wilayah Jatim
“Musim hujan ini selain payung, harus sedia rimpang dan rempah ini di rumah agar kondisi tubuh tetap terjaga,” ungkap dr R Cahyono dalam media sosialnya.
Empat jenis rempah dan rimpang adalah jahe, lemon, daun mint, dan kayu manis. Jahe dapat dikonsumsi dengan dicampur ke dalam teh, masakan atau cemil secuil jahe segar. Dengan mengonsumsi jahe ini bisa membantu dalam meredakan masuk angin dan perut kembung.
Kemudian siapkan lemon, karena perasan buah lemon dicampur dengan air hangat akan meringankan rasa mual ketika masuk angin. “Asam dari lemon akan menetralkan lambung dan membentuk senyawa bikarbonat yang dapat meredakan rasa mual,” ungkap Cahyono.
Perasan buah lemon dicampur dengan air hangat akan meringankan rasa mual ketika masuk angin.
Selanjutnya sediakan daun mint di dalam rumah. Sebab, menghirup daun mint dapat mengurangi rasa mual. Mint juga bisa dicampur kedalam minuman teh atau infused water.
Baca Juga : Pj Wali Kota Kediri Lepas 1172 Mahasiswa UN PGRI Kediri untuk KKN Tematik Perkotaan
Yang terakhuir wajib ada di rumah adalah kayu manis. “Kayu manis dan secang wajib ada di dapur teman sehat bisa diseduh sebagai teh untuk melegakan pernapasan,” terang Cahyono.
Jadi, bagi yang tak ingin masuk angin menyerang tubuh, lebih baik dihindari sejak badan tetap bugar dengan mengonsumsi beberapa rempah dan rimpang yang sudah tersedia di rumah.
