JATIMTIMES - Melansir New York Post, pada awal tahun 2024 ini hashtag wall pilates di TikTok mencapai 12 juta penonton. Hal ini membuat wall pilates menjadi salah satu tren olahraga 2024 yang wajib dicoba. Cara melakukannya yang mudah membuat wall pilates banyak diminati, tapi bukan itu saja olahraga yang akan menjadi tren di tahun 2024 ini.
Munculnya tren olahraga ini juga dikarenakan banyaknya aplikasi untuk mengukur aktivitas olahraga, mulai dari tracking sepeda, senam, lari dan masih banyak lagi. Hal ini membuat kesadaran masyarakat akan kebugaran selalu meningkat setiap tahunnya. Lalu apa saja tren olahraga yang terjadi di 2024 ini?
Baca Juga : 7 Tips Menjaga Kesehatan dan Kebugaran di Musim Hujan Agar Tak Mudah Tumbang
5 Tren Olahraga 2024 yang Patut Dicoba, Ada Pilates dan Bela Diri
Demi menunjang tren, Blibli menyediakan semua perlengkapan olahraga diperlukan sekaligus mengadakan promo gajian sale yang berlaku berlaku dari tanggal 25 sampai 28 Januari 2024. Promonya sendiri berupa cashback Rp1.000.000, cashback 50%, midnight voucher dan gratis ongkir sedang tersedia.
Ada juga flash sale serba Rp5.000 dan semua produk diskon hingga 80%. Promo ini berlaku dari tanggal 25 sampai 28 Januari 2024 saja. Supaya bisa membeli perlengkapan yang tepat, penting untuk memilih olahraga apa yang ingin dijalani di tahun ini.
Berikut ini beberapa olahraga yang diprediksi akan menjadi tren:
1. Pilates
Olahraga yang sudah ada sejak tahun 1920 ini diprediksi akan menjadi tren. Pilates bertujuan untuk mengencangkan otot, stabilitas otot dan bisa membuat seseorang lebih percaya diri. Ketenaran pilates semakin meningkat karena banyak public figur yang memilih olahraga ini.
Di antaranya adalah Jennie Blackpink, Shin Se Kyung, hingga Umji GFriend. Para artis asal Korea Selatan ini kerap membagikan aktivitasnya berolahraga pilates dalam akun Instagramnya.
2. Bela Diri
Olahraga bela diri juga akan menjadi tren di 2024 ini seperti beberapa jenisnya seperti karate, tinju hingga shadow boxing dan kickboxing. Hal ini tercermin dalam tren Pinterest yang mana seni bela diri memiliki pencarian yang meningkat sampai 100%.
Artis Indonesia pun sudah banyak yang mendalami olahraga bela diri seperti Andrea Dian yang memilih boxing. Ada juga Olivia Zalianty yang telah mendalami seni bela diri wushu sejak 2009.
3. High-Intensity Interval Training (HIIT)
Salah satu olahraga yang mudah untuk dilakukan di rumah, HIIT juga masuk menjadi tren di 2024. Manfaat utama dari HIIT adalah menjaga kesehatan jantung dengan intensitas gerakannya yang tinggi. Selain itu HIIT juga bisa membentuk masa otot dengan cepat dan membakar kalori secara intensif.
Baca Juga : Gemar Curi Susu hingga Kosmetik, Wanita Ini Diringkus Polisi Usai Beraksi di Indomaret
Cukup banyak channel Youtube yang menghadirkan konten HIIT workout dan inilah yang membuatnya menjadi tren. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan lebih cepat dengan HIIT.
4. Berlari
Bisa dibilang lari adalah olahraga yang murah meriah dan selalu menjadi tren setiap tahunnya. Lari bagus untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan lutut, mencegah osteoporosis hingga meningkatkan imun. Banyak juga aplikasi yang diciptakan untuk mengukur kecepatan lari.
5. Dance Cardio
Tren dance Korea juga membuat olahraga dance cardio terus meningkat. Olahraga dengan dance yang singkat ini bisa menguras keringat. Gerakan yang diciptakan biasanya menyerupai aerobik namun akan disesuaikan iramanya dengan musik sehingga tampak seperti menari.
Penting bagi masyarakat yang ingin menjaga kebugaran dengan memilih tren olahraga 2024 yang tepat sesuai target yang dibutuhkan. Termasuk menginstal aplikasi di smartphone untuk membantu mencapai target setiap harinya dan perlengkapan olahraga yang tepat.
Blibli turut serta memudahkan siapa saja untuk mendapatkan perlengkapan olahraga, namun masyarakat diharapkan mampu menggunakan perlengkapan ini dengan maksimal. Tidak hanya sekedar membeli dan hanya digunakan sesekali karena efek positif olahraga bisa didapatkan jika melakukannya secara rutin.
