JATIMTIMES - Bagi sebagian orang yang tidak terbiasa menjalankan ibadah puasa, hari pertama kerap mengalami sakit kepala saat menjelang buka puasa. Meski demikian, itu hal yang lumrah terjadi.
“Menjelang buka puasa kerap mengalami pusing-pusing, itu adalah bentuk dektosifinasi. Begitu itu kalau sudah tahu cara memperbaikinya,” ungkap pakar herbal sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar.
Baca Juga : Sinergitas Pemdes dan Puskesmas Banjarejo Kunci Sukses Imunisasi Anak Nasional, Capaian hingga 80 Persen
Zaidul Akbar pun memberikan resep yang langsung dibuatnya lewat chanel youtube dr Zaidul Akbar. Pertama, siapkan satu gelas. Kemudian isi gelas itu dengan air mineral.
Jika sudah, tuangkan madu dan garam secukupnya. Kemudian diaduk hingga larut. “Ini asalah sirup madu full mineral. Kenapa full mineral? Karena ada garamnya. Madu sebagai sumber asam amino,” terang Zaidul.
Sirup tersebut bagi Zaidul paling mudah dibuat untuk mengatasi pusing-pusing waktu berbuka puasa atau menjelang berbuka. Karena mudah dibuat, Zaidul meminta agar sering dikonsumsi. “Mulai makan yang benar, seperi ini kan mudah,” tambah Zaidul.
Lalu bagaimana rasa sirup itu? Jelas terasa manis karena dicampur dengan madu. “Sirup ini rasanya enak. Rasanya manis karena kan ada maduhya,” terang Zaidul.
Baca Juga : Balita di Desa Mirigambar Antusias Ikut Imunisasi, Capaian Vaksin Tinggi
Menurut dia, ini adalah resep minuman sehat untuk berbuka. Zaidul pun menyarankan untuk mulai membiasakan hal-hal baik, khususnya kesehatan tubuh, dengan mengatur pola makan dan minum. “Mari mulai hidup sehat, dengan mengatur pola makan minum,” tutup dia.
