JATIMTIMES - Wortel dan jahe memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Seperti diketahui, wortel dan jahe sering menjadi pilihan orang untuk memenuhi kebutuhan vitamin.
Dalam keseharian, kita kerap mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang belum tentu sehat untuk tubuh. Maka, penuhi kebutuhan vitamin agar tubuh tetap sehat, terlebih dalam kondisi pandemi Covid-19 saat ini.
Baca Juga : Keuntungan Menggunakan Jasa Pembersih Limbah Domestik dan Non Domestik
Wortel dan jahe juga bisa diolah dengan berbagai olahan. Salah satunya yakni bisa dibuat menjadi jus.
Jus wortel dan jahe ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, kulit, hingga menambah imun.
Berikut 3 manfaat jus jahe wortel untuk kesehatan:
1. Kesehatan jantung
Mengonsumsi 2 gram bubuk jahe sehari dapat menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Jus wortel jahe juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Vitamin C dalam jus wortel jahe ini berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.
2. Kesehatan kulit
Baca Juga : Gatalnya Lateng: Banyak Dibuang Orang tapi Punya Manfaat dan Harganya Mahal
Jus wortel jahe juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C yang ada dalam jus dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, proses yang diperlukan untuk penyembuhan luka, serta menjaga kulit tetap sehat.
3. Menambah imunitas tubuh
Jus wortel jahe juga memiliki efek yang baik pada sistem kekebalan tubuh. Hal itu karena di dalam jus memiliki kandungan vitamin A dan C.
Vitamin A mendukung kekebalan tubuh, menurut Institut Linus Pauling Universitas Negeri Oregon. Hanya 4 ons jus wortel bisa memenuhi 125 persen dari Nilai Harian (DV) vitamin A, menurut USDA.
