Makan Sembarangan Saat Momen Libur Lebaran? Cobain Tips Ampuh dari dr. Zaidul Akbar Ini Agar Kembali Sehat

JATIMTIMES - Saat Hari Raya Idulfitri yang juga bertepatan dengan cuti bersama, tentunya setiap orang ingin mencicipi apapun jenis makanan terutama makanan khas Lebaran, mulai dari opor, gulai, rendang dan kue Lebaran.

Namun, jenis makanan seperti makanan khas Lebaran tersebut selain enak juga banyak mengandung efek yang tidak baik bagi kesehatan, serta bisa membuat seseorang mudah sakit karena menumpuknya lemak dan efek negatif yang ditimbulkan oleh makanan tersebut.

Baca Juga : Pernah Rugi Hingga Ratusan Juta Utomo Konsisten Kembangkan Apel

Akan tetapi kini tidak perlu risau, sebab dokter yang juga seorang praktisi kesehatan dr. Zaidul Akbar memberikan resep ramuan yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. 

Resep Ramuan Rimpang JSR ala dr. Zaidul Akbar

Berikut ini resep ramuan rimpang JSR ala dr. Zaidul Akbar yang disampaikan pada akun instagramnya @zaidulakbar:

Bahan-Bahan:

• Jahe – 1 ruas ibu jari

Sebagai bahan utama, jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan pencernaan serta sirkulasi darah.

• Kunyit – Setengah dari jumlah jahe

Kunyit mengandung kurkumin yang membantu detoksifikasi hati dan berfungsi sebagai antioksidan.

• Lengkuas – Sepertiga dari jumlah kunyit

Lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang mendukung kesehatan sistem pencernaan.

• Sereh – 1 batang

Sereh membantu melancarkan pencernaan dan memiliki sifat detoksifikasi yang baik.

• Jeruk Nipis – 1 buah

Baca Juga : Libur Lebaran Idulfitri 2025 Kapan Selesai? Ini Jadwal Lengkapnya

Kaya akan vitamin C, jeruk nipis memberikan kesegaran dan membantu dalam proses pencernaan serta detoksifikasi.

• Madu – Secukupnya sebagai pemanis alami

Madu memiliki manfaat antibakteri dan antioksidan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat:

1. Parut jahe, kunyit, dan lengkuas hingga halus.

Tambahkan potongan sereh ke dalam campuran parutan bahan-bahan tersebut.

2. Seduh campuran parutan rimpang dan sereh dengan air mendidih secukupnya. Diamkan selama beberapa menit hingga sari dari bahan-bahan tersebut keluar.

3. Setelah air mulai hangat (suam-suam kuku), saring ramuan untuk memisahkan ampasnya.

4..Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu sebagai pemanis alami, aduk hingga merata.

5. Ramuan siap diminum.

Resep ini adalah takaran untuk satu kali minum. Bila Anda ingin membuat lebih dari satu porsi makan Anda bisa menyesuaikan takarannya. Selamat mencoba!