Cocok Diminum Saat Pagi Hari, ini 5 Minuman Rekomendasi Ahli untuk Hempaskan Perut Buncit

JATIMTIMES - Lemak menjadi bagian penting dalam tubuh manusia. Hanya saja, dalam jumlah berlebih, lemak justru bisa berbahaya.

Penumpukan lemak pada bagian tengah jadi salah satu pemicu perut buncit. Tak cuma mengganggu penampilan, perut buncit juga mengindikasikan adanya risiko kesehatan.

Baca Juga : Pj Wali Kota Kediri Ambil Sumpah dan Lantik Dua Pejabat

Misalnya, sejumlah penelitian menemukan kaitan kuat antara perut buncit dengan penyakit kronis seperti masalah kardiovaskular dan diabetes.

Untuk itu, penting bagi Anda menjaga lingkar perut tetap ideal agar sehat.

Minuman pengusir perut buncit

Penting bagi Anda untuk memilih asupan yang tepat, termasuk minuman di pagi hari. Dikutip dari Eat This, berikut lima minuman yang ampuh hempaskan perut buncit berdasarkan rekomendasi ahli. 

1.Teh Hijau

Ahli gizi Lisa Young, PhD, RDN mengungkapkan teh hijau merupakan salah satu minuman yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Khasiat ini pun sudah dibuktikan oleh sejumlah penelitian yang menganalisa manfaat minuman tersebut.

Teh hijau juga mengandung katekin, senyawa antioksidan yang terbukti efektif membakar lemak.

"Penelitian menunjukkan ekstrak teh hijau, yang secara esensial adalah katekin yang terkonsentrasi, dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi persentase lemak tubuh," ujarnya.

2. Teh Jahe

Jahe lebih dari sekadar bumbu untuk menyedapkan masakan. Rempah ini sejak lama telah dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.

Teh jahe juga cenderung rendah kalori, sehingga dapat berkontribusi terhadap pengelolaan berat badan.

"Studi menemukan asupan jahe dapat mengurangi berat badan dan rasio pinggang-panggul," katanya.

3. Susu Kunyit

Baca Juga : Menang Telak, Paslon Nurochman-Heli: Jabatan Ini Amanah Besar Masyarakat

Selain jahe, kunyit juga dapat diolah menjadi minuman penurun berat badan yang lezat...

Baca Selengkapnya