Cara Alami Hidup Sehat, Kulit Auto Glowing dan Cantik

JATIMTIMES – Cara alami jalani hidup sehat untuk mendapatkan kulit cantik dan glowing serta tubuh sehat harus dicoba mulai sekarang. Karena dengan melakukan beberapa resep sederhana, maka tubuh akan semakin bugar dan sehat. Langkah-langkah mudah ini akan merubah penampilan kalian menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) sebagaimana pada situs pcpafibitung.org mengungkapkan beberapa cara alami yang bisa kalian terapkan agar kulit sehat dan glowing. Salah satunya dengan mengkonsumsi safron, kayumanis, kapulaga, air mineral, dan kacang almond. Rebusan bahan-bahan tersebut yang kemudian disajikan untuk diminum menjadi olahan yang saling melengkai untuk kesehatan tubuh. 

Baca Juga : Fakta Kesehatan Tentang Diet, Bikin Tubuh Makin Bugar dan Fit

Kandungan saling melengkapi itu adalah, safron berperan sebagai penenang alami dan membantu meningkatkan mood. Kayu manis menjaga kestabilan gula darah dan menambah efek menenangkan, sedangkan kapulaga berfungsi menyehatkan pencernaan dan meningkatkan kualitas tidur. Almond juga tak kalah pentingnya, karena kandungan vitamin E dalam almond membantu merawat kulit dari dalam sehingga tampak lebih cerah dan glowing. 

Kandungan antioksidan dari safron, kapulaga, dan kayu manis secara efektif bekerja melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Vitamin E dalam almond berperan dalam menjaga kelembapan kulit, sehingga tampak lebih cerah dan glowing. Kombinasi dari ketiga rempah ini juga meningkatkan sirkulasi darah, yang membuat kulit terlihat lebih segar. 

Berikut beberapa tips mengolah ramuan herbal tersebut.

Bahan-bahan:
1. Safron Kashmir - 3 helai  
Safron adalah rempah yang sudah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Selain membantu menenangkan pikiran, safron kaya akan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. 

2. Kayu Manis Kerinci - sebesar jari kelingking orang dewasa  
Kayu manis memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah membantu menjaga kestabilan gula darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Jenis kayu manis yang disarankan oleh dr. Zaidul adalah kayu manis dari Kerinci yang terkenal karena kualitasnya. Kayu manis memiliki aroma yang menenangkan dan manfaat besar untuk kesehatan jantung serta kulit. 

3. Kapulaga Hijau (Basah) - 5 butir
Kapulaga adalah rempah yang dapat memperbaiki pencernaan dan meningkatkan kesehatan kulit. Rempah ini juga dikenal karena aromanya yang menenangkan. Kapulaga punya efek yang menyegarkan, dan bisa membantu tubuh merasa lebih rileks. 

4. Air Mineral - sekitar 200 ml  
Air digunakan untuk merebus bahan-bahan tersebut agar zat-zat aktifnya keluar dan bisa diserap tubuh dengan baik. 

5. Kacang Almond (potongan tipis) - secukupnya  
Almond kaya akan vitamin E, lemak sehat, dan nutrisi yang baik untuk kulit dan rambut. 

Cara Membuat:
1. Masukkan safron kashmir, kayumanis kerinci, dan kapulaga hijau ke dalam panci.
2. Tambahkan 200 ml air ke dalam panci tersebut.
3. Rebus bahan-bahan tersebut selama sekitar 5-6 menit agar sari-sarinya tercampur dengan air.
4. Setelah matang, saring air rebusan ke dalam gelas.
5. Tambahkan kacang almond yang sudah dipotong tipis ke dalam gelas sebagai topping. 

Tips Penyajian
Resep ini untuk sekali sajian, namun jika ingin menikmati bersama teman atau keluarga, kamu bisa membaginya menjadi dua gelas. Dr. Zaidul juga menyarankan untuk mengonsumsinya saat masih hangat agar efek menenangkan dan khasiatnya lebih terasa. 

Dengan rutin mengonsumsi minuman herbal ini, maka diyakini bahwa tubuh akan terasa lebih rileks, kulit tampak lebih glowing, dan kesehatan mental juga ikut terjaga. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba.