Jangan Salah! Ini Jam Makan yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan
Reporter
Mutmainah J
Editor
Sri Kurnia Mahiruni
15 - Jul - 2024, 08:44
JATIMTIMES - Selain asupan yang dikonsumsi, salah satu hal yang perlu diperhatikan saat menurunkan berat badan adalah aturan jam makan untuk diet. Aturan makan ini meliputi sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan sehat di pergantian waktu makan.
Bila dijalani dengan tepat, jam makan yang teratur dapat mendukung program diet. Sementara itu menurut ahli, makan malam setelah pukul 8 malam dapat menambah lebar pinggang beberapa sentimeter.
Baca Juga :
Baca Selengkapnya
