4 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Bikin Berat Badan Naik

JATIMTIMES - Ada kalanya kamu merasa sudah menjalani diet dengan benar, tapi berat badanmu tak kunjung beranjak turun bahkan terus bertambah. Mungkin, ada yang salah dari kebiasaan-kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari, termasuk saat kebiasaan di malam hari.

Menurut National Institutes of Health, makan di waktu ketika Anda biasanya tidak aktif berkegiatan seperti malam hari dapat menyebabkan obesitas dan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

Baca Juga :

Baca Selengkapnya