JATIMTIMES - Yoga adalah olahraga yang mengombinasikan pikiran dan tubuh. Olahraga ini telah dilakukan sejak 5.000 tahun lalu dalam filosofi India kuno. Berbagai gaya yoga menggabungkan postur fisik, teknik pernapasan, dan meditasi atau relaksasi.
Olahraga yoga pun menjadi semakin populer sebagai bentuk latihan fisik yang holistik. Salah satu manfaat yoga yang kurang dikenal adalah kemampuannya dalam membantu mengatasi masalah sembelit.
Baca Juga :
Baca Selengkapnya
