Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental: Tingkatkan Mood dan Turunkan Stres

JATIMTIMES - Sebentar lagi umat Muslim akan menunaikan ibadah puasa Ramadan. Tak hanya sekadar menunaikan ibadah, puasa juga mendatangkan beragam manfaat baik bagi kesehatan fisik maupun mental.

Puasa telah terbukti bisa membantu menurunkan berat badan hingga memelihara keehatan mental. Selain itu, apa saja sih manfaat puasa di bulan suci Ramadan? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya di bawah ini.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Baca Juga :

Baca Selengkapnya