Nyeri Punggung Bisa Bikin Lumpuh, Benarkah? 

JATIMTIMES - Yakin sakit punggung hanya dialami oleh lansia saja? Padahal banyak sekali orang produktif bahkan anak muda yang sudah berhadapan dengan sakit punggung, benarkah?

Menurur Dokter Bedah Tulang dr Asa Ibrahim Zainal Asikin, Sp.OT, selain common cold atau batuk pilek, LBP (Low Back Pain) atau nyeri punggung/boyok adalah penyakit kedua paling sering diderita oleh masyarakat. "Banyak di usia muda, lansia apalagi dan apa benar bisa bikin lumpuh," jelas dr Asa.

Baca Juga : Petugas Lapas Malang Temukan Barang Diduga Ganja di Brandgang

Lebih lanjut dr Asa menjelaskan jika nyeri pada LBP ini sering membuat orang tidak profuktif. Seperti, tidak nyaman kerja, tidak nyaman beraktivitas, hingga tak nyaman saat duduk. 

"Oke, yang pertama dan paling penting, LBP bisa disebabkan karena penyakit-penyakit serius dan berbahaya. Seperti saraf terjepit, atau tulang bergeser, tumor, dan lain sebagainya," jelas dia.

Namun ternyata kata dr Asa, LBP lebih sering disebabkan karena penyebab yang tidak berbahaya. Seperti masalah pada otot atau tarikan atau cedera otot atau bahasa istilahnya Muscle Strain. 

"Jadi kalo temen2 liat, punggung kita itu tersusun dari otot2 yg banyak bgt, fungsi utamanya adalah utk gerakan dan posisi tulang belakang," jelas dr Asa. 

"Nah yg paling sering menyebabkan LBP adalah adanya cedera/tarikan/STRAIN dari otot2 ini," imbuh dia. 

Menurut dr Asa, gejala dari LBP sendiri adalah nyeri pada gerakan atau posisi tertentu. Penyebabnya dari strain otot ini beragam, berikut ini contoh penyebabnya yang kerap terjadi akibat aktivitas sehari-hari: 

1. Duduk dalam waktu terlalu lama 

2. Duduk tidak dengan posisi atau postur yang baik

3. Mengangkat barang berat 

4. Gerakan memuntir punggung yang berlebihan 

5. Kurang tidur/posisi tidur kurang baik

"Untuk temen2 yang LBP, yuk cek lagi, mana dari aktivitas harianmu yg mungkin berlebihan/kurang bener sehingga menyebabkan cedera pada otot2 punggungmu," jelas dr Asa. 

dr Asa juga menegaskan bahwa syarat utama untuk sembuh dari LBP bukan obat cukup hindari aktivitas yang menjadi pemicu LBP. 

"Banyak banget pasien dengan LBP yang jadi kronis(lama) kasusnya, engga sembuh2, karena tidak mengidentifikasi penyebabnya," ungkap dr Asa...

Baca Selengkapnya