5 Khasiat Teh Serai, Bisa Kendalikan Tekanan Darah Tinggi hingga Atasi Migrain

JATIMTIMES - Serai biasanya dipakai untuk menambah kelezatan pada masakan. Namun, siapa sangka serai juga punya beragam khasiat sehat bagi tubuh. 

Seperti mengendalikan tekanan darah hingga mengatasi migrain. Sesuai dengan namanya 'lemongrass' rempah berbentuk batang ini punya aroma seperti lemon dan jahe. Selain itu, serai juga dikenal dengan aroma segar yang tajam serta mengandung minyak yang kaya khasiat sehat. Selain dijadikan tambahan pada masakan, serai biasanya dikonsumsi dengan diolah menjadi teh. 

Baca Juga : Dua Pekan Pasar Hewan Tutup, Kades Glagah Jelaskan Alasanya

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu didihkan 1 liter air bersama 4-5 batang serai yang dimemarkan. Masak hingga mendidih dan sedikit menyusut lalu saring. Teh serai tentu punya rasa yang enak dan segar. Juga berkhasiat meningkatkan kesehatan dan mengobati berbagai jenis penyakit.

Rutin menyeduh dan minum secangkir teh serai akan memberikan manfaat bagi tubuh. Berikut 5 manfaat teh serai bagai kesehatan dilansir melalui berbagai sumber: 

1. Menjaga Rambut dan Kulit Sehat

Pada dasarnya saat tubuh sedang melakukan diet, beberapa nutrisi penting bisa hilang karena adanya pembatasan asupan kalori. Ini juga yang akhirnya berdampak pada kualitas rambut dan kulit.

Dengan rutin konsumsi teh serai akan membantu mengatasi masalah kulit umum seperti jerawat serta infeksi kulit kepala. Serai juga diyakini membantu mengurangi rambut rontok.

2. Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi

Dilansir dari healthline.com, diet bisa berdampak besar pada tekanan darah yang akan mendorong darah melawan dinding pembuluh darah.

Memiliki tekanan darah tinggi pastinya akan melelahkan. Meski serai bukan menjadi pengganti obat, namun serai bisa membantu mencegah lonjakan tekanan darah.

Serai bisa dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun sebelum mengonsumsinya, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar asupan ini tepat untuk tubuh.

3. Membantu Detoksifikasi Alami

Mungkin istilah detoksifikasi sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Namun masih banyak orang yang tak mengerti mengapa detoksifikasi perlu dilakukan...

Baca Selengkapnya