Sedang Berdiet? Coba Pola Makan "Food Combining" yang Diterapkan Rasulullah SAW

JATIMTIMES - Bagi kamu yang sedang berdiet, kiranya “food combining” tak asing didengar. Ya, metode makan ini sempat populer dan diklaim sebagai diet paling benar.

Food combining merupakan pola makan yang mengatur jenis makanan mana yang cocok untuk digabungkan bersama. Pola makan ini dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar dan dapat membuat pelakunya terhindar dari berbagai penyakit.

Baca Juga : Lengkapi Bisnis Properti, NK Grup Kenalkan NK Villa

Rupa-rupanya, pola makan food combining ini telah diterapkan Nabi Muhammad SAW sejak dahulu lho. Dilansir dari Huffington Post, cara mengatur makanan dengan pola ini diperkenalkan sebagai prinsip diet yang menghindari menggabungkan karbohidrat dan protein dalam satu makanan.

Selain itu, dalam pola ini dianjurkan untuk mengonsumsi buah sebelum makan. Bukan konsumsi buah setelah makan seperti yang selama ini populer dilakukan kebanyakan orang. Nah, cara inilah yang ternyata selalu dilakukan Rasulullah SAW.

Dikutip dari Muslimafiyah (28/01), Imam An-nawawi menjelaskan hadis Abi Al-ahaitsam bin Thihan ketika ia datang kepada Nabi Muhammad SAW serta ada Abu Bakar dan Umar. Kala itu Ia membawa wadah yang berisi kurma basah dan kurma kering.

Nabi Muhammad SAW berkata: “Makanlah ini (kurma), kemudian mengambil hidangan dan kemudian pergi.”

Rasulullah SAW selalu mengawali hari dengan mengonsumsi makanan yang ringan sebelum kemudian makan makanan yang berat. Hal inilah yang sejatinya berlaku pula untuk pola makan food combining.

Pola makan tersebut bahkan diklaim dapat menurunkan berat badan dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan diabetes.

Dengan pola ini pula, Nabi Muhammad SAW tidak pernah mencampurkan makanan yang sulit dicerna dengan yang mudah dicerna. Misalnya mengonsumsi makanan berat, baru setelahnya mengonsumsi buah-buahan. Yang dilakukan justru kebalikannya.

Baca Juga : Baca Selengkapnya