Pasien Covid-19 Isolasi Mandiri di Rumah Wajib Tahu Panduan Ini, Agar Imunitas Meningkat

Bagi penderita Covid-19 selama ini harus menjalankan isolasi. Pasien dengan gejala atau penyakit penyerta, mendapatkan perawatan dan diisolasi di rumah sakit. Sementara pasien tanpa gejala, wajib melakukan isolasi mandiri di rumah.

Nah, bagi yang menjalankan isolasi mandiri di rumah, proses penyembuhan pasien bisa berlangsung lebih cepat. Asal, mengikuti panduan jadwal aktivitas sehari-hari untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga : Kasus Covid-19 Masih Tinggi, Khofifah Jamin Jawa Timur Tak Kekurangan Ruang Isolasi

Hal yang wajib, tetap menjalankan protokol kesehatan Covid-19, seperti rajin cuci tangan dan jaga jarak dengan keluarga lainnya.

Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Malang pun memberikan panduan khusus aktivitas yang bisa dijadikan acuan pasien saat melakukan isolasi mandiri di rumah. Jadwal tersebut berisikan kegiatan sejak bangun pagi hingga tidur malam.

Kabid Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinkes Kota Malang dr Husnul Muarif menyatakan panduan yang telah dijadwalkan tersebut sebagai salah satu strategi bagi pasien untuk mengatur stamina, gizi, dan imunitas tubuh.

"Itu sebagai salah satu strategi di dalam mengatur aktivitas dalam kehidupannya sehari-hari. Sehingga ada waktu istirahat, ada waktu aktivitas, ada waktu untuk makan. Ini semua untuk mengatur stamina atau gizi di dalam tubuhnya itu," ujarnya.

Bahkan, acuan ini tak hanya diberlakukan bagi pasien Covid-19 saja. Masyarakat yang sehat pun disarankan untuk mengikuti jadwal kegiatan ini untuk meningkatkan imunitas tubuhnya.

"Supaya seimbang antara sekarang makan, 1 jam lagi ada aktivitas, jadi tidak lagi seperti kebiasaan-kebiasaan sebelumnya. Itulah tatanan kehidupan baru di masa pandemi (new normal)," imbuhnya.

Lantas, hal apa saja yang harus dilakukan pasien Covid-19 saat isolasi mandiri di rumah agar lekas sembuh?

Mulai pukul 04.00, pasien diharapkan sudah mulai bangun. Bagi yang beragama muslim bisa memulai aktivitas dengan beribadah salat Subuh, kemudian cek kesehatan secara mandiri, seperti cek suhu tubuh serta minum segelas air putih.

Pukul 05.00, pasien isolasi mandiri juga sudah harus beraktivitas gerak. Dengan yang paling sederhana seperti bersih-bersih area tempat tidur...

Baca Selengkapnya