JATIMTIMES - Ketombe adalah gangguan kulit kepala yang umum, tetapi sangat menjengkelkan. Kamu tentu pernah mengalami ketombe yang mengganggu penampilan dan rasa percaya diri. Untungnya, alam menyediakan solusi ampuh, yaitu ramuan herbal.
Artikel yang dikutip dari pafikabupatenkarimun.org ini akan membahas tujuh ramuan herbal yang terbukti efektif mengatasi ketombe berdasarkan data ilmiah dan penelitian.
Baca Juga : 5 Ramuan Herbal Ampuh untuk Mengobati Maag Secara Alami
1. Minyak Kelapa dan Lemon
Minyak kelapa kaya akan asam lemak yang dapat menutrisi kulit kepala, sementara lemon mengandung asam sitrat yang efektif membersihkan kulit kepala dari sel-sel mati. Kombinasi keduanya bekerja sinergis untuk menghilangkan ketombe. Sebuah penelitian pada tahun 2015 menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membasmi jamur penyebab ketombe. Cukup oleskan campuran minyak kelapa dan perasan lemon ke kulit kepala Kamu, biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
2. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. Gel lidah buaya mengandung sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang bisa membasmi ketombe. Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Treatment pada tahun 2018 menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi pengelupasan kulit dan gatal di kulit kepala. Aplikasikan gel lidah buaya segar secara merata ke kulit kepala dan rambut kemudian diamkan selama 30 menit sebelum membilasnya.
3. Bawang Putih
Bawang putih, selain sebagai bumbu masak, memiliki sifat antibiotik alami yang ampuh melawan jamur dan bakteri di kulit kepala. Menurut jurnal Mycoses pada tahun 2015, bawang putih efektif melawan jamur Malassezia spp, penyebab ketombe. Kamu bisa menghaluskan bawang putih dan mencampurnya dengan minyak zaitun, lalu oleskan di kulit kepala selama 10-15 menit.
4. Daun Sirih
Daun sirih memiliki kandungan antiseptik yang tinggi, menjadikannya obat herbal yang ampuh untuk ketombe. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa daun sirih efektif membasmi bakteri dan jamur. Rebus beberapa lembar daun sirih, biarkan air rebusan hangat, lalu gunakan air tersebut untuk membilas rambut dan kulit kepala secara rutin.
5. Minyak Tea Tree
Minyak tea tree atau minyak pohon teh terkenal karena kandungan antiseptik dan antijamurnya. Sebuah studi tahun 2002 yang dimuat dalam Journal of the American Academy of Dermatology menyatakan bahwa penggunaan sampo yang mengandung 5% minyak tea tree dapat mengurangi ketombe secara signifikan. Aplikasikan beberapa tetes minyak tea tree ke dalam sampo Kamu dan gunakan secara rutin untuk hasil maksimal.
6. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang membantu meredakan iritasi di kulit kepala. Penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Antimicrobial Agents pada tahun 2013 menunjukkan bahwa jahe memiliki potensi sebagai antijamur alami. Kamu bisa menghaluskan jahe dan mencampurnya dengan minyak kelapa, lalu oleskan di kulit kepala sambil memijat-mijat lembut. Diamkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
Baca Juga : 5 Ramuan Herbal Ampuh untuk Mengobati Sariawan dengan Cepat
7. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan mencegah pertumbuhan jamur penyebab ketombe. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Complementary Therapies in Medicine tahun 2018 menunjukkan bahwa cuka apel dapat mengurangi ketombe dan gatal. Campurkan cuka apel dengan air dalam perbandingan 1:1, semprotkan pada kulit kepala, lalu pijat dan diamkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin.
Menggunakan ramuan herbal tidak hanya memberi solusi alami dan aman untuk mengatasi ketombe, tetapi juga meningkatkan kesehatan kulit kepala Kamu secara keseluruhan. Selain itu, pastikan Kamu menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala, serta menghindari penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras. Jangan lupa untuk menjalankan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi guna memperkuat kesehatan rambut dari dalam.
Dengan mengetahui ramuan herbal ini, Kamu tidak lagi perlu khawatir mengenai ketombe. Cobakan beberapa ramuan di atas dan lihat perbedaannya pada kesehatan rambut serta kulit kepala Kamu. Selamat mencoba dan semoga keberhasilannya segera Kamu rasakan!
