JATIMTIMES - Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan keanekaragaman hayati, termasuk berbagai jenis tumbuhan liar yang tumbuh di sekitar kita. Meski sering diabaikan, banyak dari tumbuhan ini memiliki manfaat luar biasa yang jarang diketahui oleh masyarakat.
Heri Santoso, seorang botanis, melalui akun TikTok-nya @herisants, membagikan 14 jenis tumbuhan liar yang ternyata sangat berguna untuk kesehatan dan kebutuhan sehari-hari. Berikut ulasan tentang manfaat dari tumbuhan-tumbuhan tersebut:
1. Meniran (Phyllanthus niruri)
Meniran dikenal sebagai tumbuhan obat yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tanaman ini sering dijadikan bahan suplemen herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
2. Lempuyang (Zingiber zerumbet)
Tumbuhan ini memiliki manfaat ganda sebagai obat dan bahan pangan. Rimpangnya sering diolah menjadi jamu tradisional untuk meningkatkan stamina, sementara daun mudanya dapat dimasak menjadi sayuran. Selain itu, bunga lempuyang digunakan dalam pembuatan sampo alami.
3. Weru (Melochia umbellata)
Tanaman ini jarang dikenal, namun daunnya dapat digunakan untuk membuat ragi alami yang biasa dipakai dalam proses fermentasi tempe. Ini menjadikannya salah satu tumbuhan penting dalam produksi makanan tradisional Indonesia.
4. Kapasan (Abelmoschus moschatus)
Buah muda dari tanaman kapasan sering dimasak seperti okra, sementara biji keringnya dapat disangrai dan dijadikan pengganti kopi. Tanaman ini menawarkan alternatif pangan yang menarik.
5. Miyana (Coleus scutellarioides)
Miyana lebih dikenal sebagai tanaman hias, tetapi daunnya juga bisa dimasak sebagai sayuran. Ini menunjukkan bahwa selain keindahannya, tanaman ini juga memiliki nilai gizi.
6. Sawi Tanah (Rorippa indica)
Tumbuhan ini bisa diolah menjadi sayuran lezat. Tidak hanya itu, akarnya juga memiliki manfaat obat, terutama untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
7. Ketul (Bidens pilosa)
Ketul menawarkan manfaat ganda. Bunganya bisa diseduh menjadi teh harum yang menenangkan, sementara daunnya yang muda bisa dimakan sebagai lalap, menambah variasi menu sayuran sehari-hari.
8. Otok-Otok (Flemingia strobilifera)
Daun gagang tanaman ini yang kecoklatan dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan rumah tangga, seperti isian bantal, penghapus papan tulis, dan bahkan spons cuci piring. Sebuah inovasi ramah lingkungan yang sangat bermanfaat.
9. Awar-Awar (Ficus septica)
Di beberapa daerah, daun awar-awar digunakan sebagai pembungkus makanan tradisional, sementara di tempat lain, daunnya dipakai sebagai popok alami sekali pakai untuk bayi. Selain itu, tumbuhan ini juga kerap digunakan dalam ritual budaya untuk mempermudah jodoh.
10. Pulutan (Urena lobata)
Pulutan adalah salah satu tanaman yang sering dijual sebagai produk herbal. Khasiatnya sangat dikenal dalam pengobatan tradisional, menjadikannya tumbuhan yang bernilai tinggi di dunia kesehatan.
11. Rumput Bambu (Lophatherum gracile)
Tanaman ini sangat terkenal dalam dunia pengobatan tradisional China. Rumput bambu sering digunakan sebagai obat herbal untuk menurunkan demam, mengatasi panas dalam, dan berbagai penyakit lainnya.
12. Pegagan (Centella asiatica)
Pegagan adalah tumbuhan yang saat ini populer karena manfaatnya untuk kulit, sering digunakan dalam produk perawatan wajah. Selain itu, daun pegagan juga dimakan sebagai sayuran dan diketahui dapat meningkatkan fungsi kognitif, membuatnya semakin diminati.
13. Patikan Kebo (Euphorbia hirta)
Patikan kebo telah lama digunakan sebagai obat alami untuk masalah pencernaan dan saluran pernapasan. Tumbuhan ini memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional di berbagai negara.
14. Sawi Langit (Vernonia cinerea)
Daun sawi langit memiliki manfaat unik sebagai salep untuk luka bakar. Daun-daunnya ditumbuk dan dioleskan pada luka untuk mempercepat proses penyembuhan.
Demikian 14 tumbuhan yang ada di sekitar kita dan kegunaannya jarang diketahui oleh masyarakat. Setiap tumbuhan liar yang sering kita lihat ternyata menyimpan potensi besar untuk dimanfaatkan. Dari obat-obatan hingga bahan pangan, keberadaan tumbuhan-tumbuhan ini menunjukkan bahwa alam di sekitar kita penuh dengan manfaat yang luar biasa.
"Setiap tumbuhan pasti punya fungsi, peran, dan kegunaan. Jadi, tidak ada yang sia-sia, gaes!" ungkap Heri.
Dengan pengetahuan yang tepat, kita bisa memanfaatkan kekayaan alam yang melimpah di sekitar kita untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat!
