JATIMTIMES - Dalam keseharian, tubuh kita terus-menerus menjalani berbagai proses metabolisme. Proses ini menghasilkan zat-zat sisa yang tidak lagi digunakan oleh tubuh dan harus dikeluarkan. Jika tidak dikeluarkan, zat-zat tersebut akan mengendap dan menjadi racun yang dapat membahayakan kesehatan.
dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dan pendakwah yang aktif berbagi informasi tentang pengobatan alami melalui akun Instagramnya, @zaidulakbar, memberikan tips untuk membersihkan tubuh dari racun atau proses detoksifikasi dengan bahan-bahan alami. dr. Zaidul menyarankan penggunaan bahan-bahan herbal yang mudah ditemukan di sekitar kita, salah satunya adalah jahe merah.
Baca Juga : Ciri dan Pengobatan Awal Kanker Payudara, Penyakit yang Diidap Puput Novel Hingga Meninggal Dunia
Menurut dr. Zaidul, jahe merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu tubuh dalam proses detoksifikasi. Berikut adalah resep detoks tubuh ala dr. Zaidul Akbar yang ia bagikan di Instagramnya, dilihat Selasa (10/9/2024):
Resep Detoks Tubuh dengan Jahe Merah
Untuk menjalankan proses detoksifikasi yang optimal, dr. Zaidul menyarankan menggunakan jahe merah sebagai bahan utama. Berikut adalah bahan dan cara pembuatan ramuan detoks tubuh yang ia sarankan:
Bahan-bahan:
- 3 ruas jahe merah (sekitar ukuran 3 jempol)
- 6 lembar secang (tanaman herbal berwarna merah menyala)
- Air panas secukupnya (sekitar 300-400cc)
- Madu (opsional, sebagai pemanis alami)
Cara pembuatan:
1. Siapkan jahe merah. Jahe merah ini tidak perlu dikupas, cukup bersihkan saja menggunakan sikat hingga kotoran yang menempel hilang.
2. Setelah jahe bersih, tumbuk jahe tersebut menggunakan ulekan batu (bukan semen). Tumbuk hingga jahe sedikit hancur untuk mempermudah pelepasan zat aktif yang ada di dalamnya.
3. Masukkan 6 lembar secang ke dalam cangkir atau gelas yang telah disiapkan. Secang dikenal memiliki warna merah menyala yang kaya akan manfaat kesehatan, terutama sebagai antioksidan.
4. Tuangkan air panas ke dalam cangkir berisi secang dan jahe yang telah ditumbuk. Air yang digunakan tidak perlu mendidih, cukup panas saja, sekitar 300-400cc.
5. Aduk ramuan tersebut hingga tercampur rata dan biarkan selama beberapa menit agar sari jahe dan secang tercampur dengan baik dalam air.
Baca Juga : Pj Bupati Magetan Resmi Membuka Pekan Kunjung Perpustakaan di Gedung Arsip Perpustakaan Kabupaten Magetan
Untuk hasil optimal, dr Zaidul Akbar menyarankan agar diminum dua kali sehari. dr. Zaidul Akbar juga menjawab beberapa pertanyaan umum terkait konsumsi ramuan ini. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Apakah boleh dikonsumsi oleh ibu menyusui (busui)?
- "Busui boleh," jawab dr. Zaidul, menunjukkan bahwa ramuan ini aman dikonsumsi oleh ibu menyusui.
- Bagaimana dengan ibu hamil (bumil)?
- Bagi ibu hamil, dr. Zaidul memberikan catatan khusus. "Bumil sekali-sekali aja, kalau pas mual," ujarnya. Hal ini menunjukkan bahwa konsumsi ramuan ini sebaiknya dilakukan sesekali saja jika ibu hamil merasa mual.
- Apakah anak-anak boleh mengonsumsinya?
- Menurut dr. Zaidul, ramuan ini juga aman dikonsumsi oleh anak-anak. "Boleh, kurangi (porsinya) aja pas ngasinya," kata dr. Zaidul. Namun, jumlah yang diberikan harus dikurangi sesuai kebutuhan anak.
- Apakah boleh ditambahkan madu?
- Banyak yang bertanya apakah madu boleh ditambahkan ke dalam ramuan ini. Dr. Zaidul menjawab, "Boleh, tapi warnanya nggak merah lagi sih... Jadi madunya pisah aja." Dengan kata lain, jika ingin tetap mempertahankan warna merah dari ramuan, madu sebaiknya diminum terpisah setelah mengonsumsi ramuan jahe dan secang.
Kedua bahan utama dalam resep detoks ini, yakni jahe merah dan secang, dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. Jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, sehingga mampu membantu melawan peradangan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sementara itu, secang juga dikenal kaya akan antioksidan, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh dan membantu mempercepat proses detoksifikasi.
Ramuan ini dipercaya mampu membantu tubuh dalam proses pengeluaran racun, memperlancar pencernaan, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ditambah lagi, dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, ramuan ini dapat menjadi pilihan yang praktis dan sehat untuk menjaga kebugaran tubuh sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat!
