Mitos atau Fakta, Sering Makan Mi Instan Bisa Sebabkan Usus Buntu?

JATIMTIMES - Sering makan mi instan dikaitkan dengan penyakit radang usus, usus lengket, sampai usus buntu. Alhasil banyak orang khawatir memakan produk ini. 

Mi instan merupakan produk mi praktis yang banyak digemari karena rasanya nikmat. Sayangnya ada banyak anggapan buruk soal mi instan hingga banyak orang benar-benar menghindari konsumsinya.

Baca Juga : Viral di Sosmed, Orang Tua Misterius Kesulitan Berjalan di Area Kedungwaru Tulungagung

Salah satu yang banyak dipercaya sejak dulu sampai sekarang adalah makan mi instan menyebabkan pelengketan usus, radang usus, hingga usus buntu. Konsumsinya disebut-sebut sangat berisiko untuk sistem pencernaan. Lantas benarkah hal itu? 

Mi Instan Tidak Sebabkan Usus Buntu

Mengutip dari laman Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menyatakan bahwa tak mungkin mi instan membuat usus buntu. Walau mengonsumsinya setiap hari, tetapi mi instan tidak ada kaitannya dengan usus buntu atau radang usus. 

Sementara itu, dr. Dion Haryadi yang aktif berbagi informasi soal gizi juga meluruskan anggapan soal makan mi instan bikin usus buntu. 

“Mitos ini kayaknya sudah ada dari zaman saya masih kecil sampai saya sudah punya anak kecil sekarang. Cuma memang agak di-update, (efek makan mi instan), nggak usus buntu lagi, tapi usus lengket atau kanker usus. Yang yah, namanya mitos, yah tidak berlandaskan fakta kesehatan sama sekali,” kata dr. Dion dalam unggahan di akun Instagramnya @dionharyadi, dikutip Kamis (30/1/2025). 

Mi Instan Rendah Kandungan Gizi

Namun, tentu saja, mengonsumsi mi instan terlalu sering juga tidak bagus karena kandungan gizinya tidak seimbang. Lebih jauh, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Perlu diketahui bahwa satu paket mi instan bersama bumbunya mengandung karbohidrat, lemak, lemak jenuh, garam, dan bahan pengawet. Sementara, mie instan seringkali rendah kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh.

Baca Juga : Baca Selengkapnya