9 Obat Herbal Ampuh untuk Menurunkan Asam Lambung yang Harus Kamu Tahu
Reporter
pipit anggraeni
Editor
Redaksi
12 - Jan - 2025, 12:49
JATIMTIMES - Asam lambung yang tinggi dapat menjadi pengganggu besar dalam aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri, sensasi terbakar di dada hingga kesulitan menelan sering kali menjadi keluhannya. Kamu mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk meredakan kondisi ini, namun belum menemukan solusi yang tepat.
Dikutip dari pafibaritotimurkab.org, mari kita eksplorasi beberapa obat herbal yang dapat menjadi alternatif alami untuk mengatasi masalah asam lambung.
Baca Juga : 7 Rahasia Pengobatan Asma Efektif dengan Ramuan Herbal
1. Jahe
Jahe dikenal luas di Indonesia sebagai salah satu rempah yang memiliki manfaat luar biasa. Berdasar penelitian dari Universitas Gajah Mada pada tahun 2019, jahe efektif meredakan gejala asam lambung berlebih. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi iritasi dinding lambung. Selain itu, jahe juga berfungsi sebagai agen antimikroba alamiah yang dapat membantu melawan bakteri H. pylori, penyebab utama dari gangguan pencernaan.
2. Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya tidak hanya berguna untuk perawatan kulit tetapi juga memiliki manfaat luar biasa dalam menjaga kesehatan pencernaan. Riset dari Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa lidah buaya mengandung komponen bioaktif seperti zat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di lambung. Mengonsumsi jus lidah buaya secara rutin dapat membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
3. Timun Suri
Timun suri sering kali dikaitkan dengan makanan segar yang menghidrasi tubuh. Namun, tahukah Kamu bahwa timun suri juga efektif dalam menurunkan asam lambung? Kadar air tinggi dan sifat dinginnya menjadikan timun suri sebagai penetral alami asam lambung. Penelitian dari Institut Pertanian Bogor menemukan bahwa timun suri mengandung zat yang mampu menurunkan keasaman di lambung sehingga meredakan gejala mulas.
4. Daun Mint
Di luar fungsi utamanya sebagai penyegar napas, daun mint juga berkhasiat dalam meredakan asam lambung. Menurut penelitian dari Universitas Indonesia, daun mint mengandung mentol yang memiliki efek menenangkan pada dinding lambung dan membantu pergerakan usus yang lebih lancar. Karena itu, konsumsi teh daun mint secara teratur dapat membantumu menjaga kesehatan pencernaan.
