9 Orang Ini Sebaiknya Hindari Konsumsi Kopi Hitam

JATIMTIMES - Kopi hitam, terutama yang diminum tanpa tambahan gula atau pemanis buatan, memang terkenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Dari meningkatkan energi hingga menurunkan risiko beberapa penyakit kronis seperti kanker prostat dan gagal jantung, minuman ini sering menjadi pilihan yang sehat. 

Namun, meskipun bermanfaat, kopi hitam tidak cocok bagi semua orang, terutama mereka dengan kondisi kesehatan tertentu. 

Baca Juga : 5 Tanda Tubuh Mengalami Kelebihan Kortisol, Waspada Kena Jantung hingga Diabetes!

Kopi hitam kaya akan antioksidan dan dapat mempercepat metabolisme. Selain itu, minuman ini kerap dipilih oleh orang yang menjalani program diet karena membantu membakar lemak. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi kopi hitam secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan Parkinson. 

Walau demikian, tidak semua orang bisa menikmati kopi hitam dengan aman. Beberapa kondisi kesehatan mengharuskan seseorang untuk membatasi atau bahkan menghindari konsumsi minuman ini. Berikut adalah daftar orang-orang yang disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi hitam, dilansir dari Bloomberg Technoz. 

1. Penderita Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Bagi mereka yang menderita Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar, kopi hitam sebaiknya dihindari. Ahli gizi Angel Planells dari Seattle menjelaskan bahwa kafein dalam kopi dapat memperburuk gejala IBS seperti diare, kembung, dan nyeri perut. “Kafein bisa merangsang usus terlalu aktif, sehingga memperparah kondisi,” katanya dalam laporan Eat This Not That. 

2. Penderita Glaukoma
Jika Anda menderita glaukoma, berhati-hatilah dalam mengonsumsi kopi hitam. Penelitian yang dilakukan di Mount Sinai menyebutkan bahwa kafein dapat meningkatkan tekanan intraokular (tekanan dalam mata), yang bisa memperburuk kondisi glaukoma. Ini bisa berisiko menambah kerusakan pada saraf optik dan meningkatkan kemungkinan kebutaan. 

3. Penderita Aritmia
Orang dengan gangguan irama jantung atau aritmia sebaiknya membatasi konsumsi kopi hitam. Kafein dalam kopi dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah, yang berbahaya bagi penderita aritmia. Konsultasi dengan dokter diperlukan untuk mengetahui batas aman konsumsi kafein. 

4...

Baca Selengkapnya