5 Strategi dan Waktu yang Tepat untuk Belajar, Agar Otak Tak Gampang Capek!

JATIMTIMES - Setiap orang memiliki jam belajar yang berbeda-beda tergantung dari kondisi mood dan energi. Michel Purnama, seorang konten kreator edukasi, membagikan tips mengenai jam-jam belajar paling efektif dan metode yang cocok di tiap waktu. Berikut ulasan lengkapnya, dilansir Instagram @michelpurnama:

1. Pagi Hari (Jam 5-7) – Mood Fresh

Baca Juga : Menangkan Abah Gun- Dokter Umar, Kepemudaan PKS Kabupaten Malang Fokus Garap Milenial dan Gen Z

Pada pagi hari, otak masih segar dan energi masih penuh. Waktu ini sangat cocok untuk mempelajari materi yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Metode yang cocok: Active Recall

- Langkah 1: Baca materi singkat yang ingin dipelajari.

- Langkah 2: Tutup materi dan cobalah mengingat kembali poin-poin utama tanpa melihat catatan.

- Langkah 3: Ucapkan dengan suara keras atau tuliskan di buku, kemudian periksa catatanmu. Ulangi langkah ini hingga kamu bisa mengingat seluruh materi tanpa melihat catatan.

2. Siang Hari (Jam 12-2) – Mood Menurun

Setelah makan siang, mood belajar biasanya menurun karena otak mulai lelah dan tubuh terasa berat. Di saat seperti ini, lebih baik menggunakan metode yang tidak terlalu berat untuk tetap produktif.

Metode yang cocok: Teknik SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review)

- Survey: Lihat sekilas materi yang akan dipelajari.

- Question: Ajukan pertanyaan tentang poin utama dari materi tersebut.

- Read: Baca dengan fokus untuk mencari jawaban dari pertanyaan yang telah dibuat, dan tandai informasi penting.

- Recite: Ucapkan atau tuliskan kembali rangkuman materi tanpa melihat sumber.

- Review: Bandingkan rangkuman dengan materi asli dan perbaiki jika ada kesalahan.

3. Sore Hari (Jam 4-6) – Mood On Fire

Energi mulai naik lagi pada sore hari, sehingga ini menjadi waktu yang tepat untuk mengulang pelajaran atau mempelajari materi baru yang membutuhkan konsentrasi.

Metode yang cocok: Berjalan dan Koneksi Real-Life

- Persiapkan outline materi: Buat ringkasan singkat dari poin-poin utama yang ingin dipelajari.

- Rencanakan rute jalan: Tentukan rute berjalan yang nyaman dan minim gangguan.

Baca Juga : Baca Selengkapnya