Alasan Perut Mulas Usai Minum Kopi, Ternyata Karena Hal Ini
Reporter
Mutmainah J
Editor
Nurlayla Ratri
02 - Jul - 2024, 01:49
JATIMTIMES - Setelah meminum kopi, beberapa orang terkadang merasa ingin buang air besar (BAB). Perut mendadak berkontraksi dengan adanya rasa mulas.
Ternyata ada sejumlah alasan mengapa hal tersebut bisa terjadi, mulai dari dampak kopi pada hormon usus hingga waktu yang tidak tepat saat meminum kopi.
Baca Juga : Paket Hemat Camping di Ngliyep Jadi Jujukan Rombongan Wisatawan
Dilansir dari channel YouTube Hello Sehat, berikut ini beberapa alasan perut terasa mulas dan ingin BAB usai meminum kopi.
1. Tinggi kandungan kafein
Senyawa kafein merupakan alasan utama kenapa banyak orang memilih minum kopi. Kafein bekerja sebagai stimulan alami untuk membuat Anda tetap terjaga.
Dikutip dari FoodData Central, segelas kopi (240 ml) punya kandungan kafein sekitar 95 mg.
Tingginya kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung terlebih bila Anda memiliki pencernaan yang sensitif.
Efek ini bahkan bisa terasa lebih parah bila Anda mengidap penyakit GERD. Maka dari itu, orang dengan gangguan asam lambung sebaiknya tidak minum kopi.
2. Minum kopi saat perut kosong
Pada dasarnya, jenis minuman ini bersifat asam sehingga tidak Anda tidak disarankan untuk minum kopi saat perut kosong.
Ada berbagai zat asam berbeda dalam kopi, termasuk asam klorogenik. Jenis zat asam ini jumlahnya paling besar dan dapat memicu gangguan pada perut Anda.
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa zat asam ini berperan dalam meningkatkan produksi asam lambung.
Akibatnya, minum kopi yang terlalu asam dalam kondisi perut kosong bisa memicu sakit perut, perut kembung, heartburn, hingga asam lambung naik.
3. Intoleransi laktosa
Perut sakit setelah minum kopi mungkin saja bukan berasal dari kandungan kopi itu sendiri, melainkan dari bahan tambahan, seperti susu, krimer, atau gula.
Saat ini banyak coffee shop yang menawarkan menu kopi susu, seperti latte atau cappuccino.
Nah, jika mengalami perut sakit, kembung, hingga diare setelah minum jenis minuman kopi tersebut, bisa jadi Anda mengalami intoleransi laktosa.
Orang dengan intoleransi laktosa memiliki sistem pencernaan yang tidak mampu mencerna laktosa, yakni gula yang terdapat dalam susu hewani.
4...