Terlalu Banyak Makan Daging Kurban, Netralkan dengan 10 Minuman Ini

JATIMTIMES - Olahan daging memang selalu menggugah selera. Apalagi jika mendapat daging segar hasil kurban Idul Adha, bikin kita tak sabar untuk segera mengolah dan memasaknya jadi ragam sajian yang lezat.

Rasa gurih dan nikmatnya daging biasanya membuat orang kalap saat menyantapnya. Terlebih, saat momen Idul Adha kerap dijadikan momen 'balas dendam' bagi sebagian orang untuk makan sepuasnya. 

Baca Juga : Lindungi Hak Anak di Sekolah, Pemkot Kediri Adakan Bimtek Konvensi Hak Anak

Padahal terlalu banyak mengkonsumsi daging tidak baik untuk kesehatan. Sebab, meski daging memiliki banyak protein namun terlalu banyak dan sering mendapat asupan daging dapat menimbun lemak serta kolesterol jahat.

Oleh karenanya, sebisa mungkin batasi porsi sajian daging tersebut. Sempatkan juga untuk mengonsumsi minuman sehat yang kaya serat, nutrisi, dan vitamin supaya mencegah kandungan lemak atau kolesterol jahat meningkat dalam tubuh. 

Dibawah ini, ada 10 minuman segar yang berfungsi sebagai penetral usai mengkonsumsi banyak daging yang telah dirangkum dari berbagai sumber:

1. Jus jambu biji

Dengan kandungan kalium dan serat larutnya bisa membantu menurunkan kolesterol, serta antioksidan untuk jantung. 

2. Jus apel

Mengandung pektin tinggi atau serat larut untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah risiko penyakit jantung.

3. Jus tomat

Dikenal kaya vitamin A, jus tomat mengandung likopen yang berfungsi menurunkan kolesterol dan menetralisir racun lemak dalam tubuh.

4. Jus Nanas

Segelas jus nanas segar bisa membantu mencegah munculnya gangguan pencernaan setelah kebanyakan makan daging kurban. 

5. Teh Hijau

Baca Selengkapnya