JATIMTIMES - Kenyamanan saat tidur didukung oleh banyak faktor, diantaranya kebersihan tempat tidur, pencahayaan ruangan, hingga pemilihan bantal tidur yang tepat. Demi kenyamanan tentu Anda harus memilih bantal tidur yang tepat. Pastikan bantal tersebut empuk saat digunakan dan tidak kempes.
Pasalnya, kesalahan dalam memilih bantal tidur dapat membuat kualitas tidur menurun. Anda akan mudah terbangun saat tidur dan membuat leher menjadi sakit. Lantas, bagaimana memilih bantal tidur yang tepat? Simak penjelasannya berikut ini, ya.
Tips Tepat Pilih Bantal Tidur
Memilih bantal tidur yang tepat akan mempengaruhi kualitas tidur semakin baik, akan tetapi masih banyak orang mengabaikan hal ini. Anda sebaiknya memilih bantal tidur yang tidak terlalu tinggi sehungga tidak membuat leher sakit. Inilah beberapa tips memilih bantal tidur yang tepat.
1. Perhatikan Isi Bantal
Baca Juga : Perawatan Rambut Kering Murah di Promo 8 8 Blibli
Hal pertama yang harus Anda perhatikan saat memilih bantal tidur yakni pastikan isi di dalamnya. Pasalnya, isi bantal yang empuk tidak membuat leher sakit. Ada beberapa jenis isi bantal, yakni kapuk, memory foam, lateks, hingga dakron.
Untuk jenis kapuk cenderung padat dan empuk saat digunakan. Namun, untuk jenis ini cepat lembab sehingga harus sering dijemur. Sedangkan, bantal isi memory foam ini terbuat dari busa polyurethane. Bantal jenis ini dapat kembali ke bentuk semula setelah digunakan dan cocok untuk posisi tidur miring atau terlentang. Isian bantal dengan dakron juga banyak direkomendasikan pasalnya bahan ini terbuat dari serat plastik dan tidak menyerap debu.
2. Sesuaikan dengan Ukuran Tempat Tidur
Pemilihan bantal tidur yang selanjutnya yakni Anda harus menyesuaikan ukuran bantal dengan ukuran tempat tidur. Hal ini ditujukan agar posisi Anda saat tertidur lebih fleksibel karena ukuran bantal yang sesuai dengan tempat tidur.
Umumnya, ada dua ukuran bantal tidur yang ada di pasaran. Untuk ukuran kasur single dan twin, Anda bisa menggunakan bantal tidur ukuran 43x63cm. Sedangkan, untuk ukuran ranjang, Anda bisa menggunakan bantal tidur besar ukuran 50x70cm.
3. Sesuaikan Bantal dengan Postur Tubuh
Pastikan Anda memilih bantal sesuai dengan postur tubuh. Apabila Anda memiliki postur tubuh yang kecil, pastikan memilih bantal ukuran small atau kecil. Hal ini akan membuat Anda lebih nyaman saat tidur...
