Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Lebih Sehat dan Cantik Saat Lebaran

JATIMTIMES - Lebaran menjadi momen yang sangat ditunggu-tunggu oleh banyak orang. Namun, liburan panjang yang diisi dengan berbagai aktivitas seringkali membuat kita lupa untuk merawat kulit. Padahal, menjaga kesehatan kulit juga sangat penting agar tetap terlihat cantik dan sehat. 

Berikut ini adalah tips untuk menjaga kesehatan kulit saat lebaran:

1. Jangan lupa membersihkan wajah 

Baca Juga : Waspada Kesehatan Anak Pasca Lebaran, Begini Cara Atasinya 

Setelah beraktivitas seharian, kulit wajah pasti terkena debu dan kotoran. Oleh karena itu, jangan lupa untuk membersihkan wajah setiap pagi dan malam hari. 

Pilihlah pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda, sehingga kulit tetap bersih dan sehat.

2. Gunakan tabir surya 

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit, seperti penuaan dini dan bahkan kanker kulit. 

Oleh karena itu, jangan lupa menggunakan tabir surya setiap kali keluar rumah. Pilih tabir surya dengan SPF yang sesuai dengan aktivitas, sehingga kulit terlindungi dengan baik.

3. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi 

Asupan makanan yang sehat dan bergizi juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Oleh karenanya, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C, vitamin E, dan omega-3. Seperti buah-buahan, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan. 

Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang cukup agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.

4. Hindari rokok dan alkohol 

Baca Juga : Mudik ke Banyuwangi? Jangan Lupa Beli Oleh-Oleh Ini 

Rokok dan alkohol dapat merusak kesehatan kulit. Itu karena rokok mengandung zat-zat kimia yang dapat menghambat produksi kolagen dan elastin. Sementara alkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit. 

Oleh karenanya, hindari rokok dan alkohol agar kulit tetap sehat dan terhindar dari kerusakan.

5. Istirahat yang cukup 

Istirahat yang cukup juga berpengaruh besar pada kesehatan kulit...

Baca Selengkapnya