6 Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Sakit Lambung ala dr. Zaidul Akbar

JATIMTIMES - Seluruh umat muslim saat ini tengah menjalankan ibadah puasa 1443 Hijriah/ 2022. Saat menjalankan puasa, tak sedikit penderita lambung yang merasa khawatir jika penyakit yang dideritanya kambuh kapan saja.

Hal itu tentu akan menjadi kendala saat berpuasa. Sebenarnya banyak cara untuk menjaga kesehatan lambung, salah satunya yakni dengan menjaga asupan makanan.

Baca Juga : Pastikan Prokes, Satgas Covid-19 Bondowoso Gelar Vaksinasi di Bazar Ramadan

Oleh sebab itu, kali ini dokter sekaligus seorang praktisi herbal dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa tips mudah menjaga kesehatan lambung saat puasa.

Menurutnya, 80 persen kekebalan tubuh manusia ada pada lambung. Sehingga jika kekebalan tubuh seseorang mudah menurun, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa ada yang tidak beres dengan lambungnya.

"Zaman sekarang orang-orang memiliki lambung yang tidak seimbang sehingga dikit-dikit sakit, dikit-dikit lambung kambuh," ujar dr. Zaidul Akbar.

Dilansir dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (5/4/2022), berikut 6 tips dari dr. Zaidul Akbar untuk menjaga kesehatan lambung agar lancar saat puasa.

1. Konsumsi air tajin

Sering dan rutin mengkonsumsi air tajin ternyata berguna untuk menjaga kesehatan lambung. Minimal 1 gelas setiap harinya.

"Adapun untuk jenis beras dr. Zaidul Akbar mengatakan beras apapun bisa asal bebas dari residu," ungkap dr. Zaidul Akbar.

2. Konsumsi alpukat, pisang dan kurma

Tiga jenis buah itu punya kadar amilum yang tinggi, sehingga bisa dikonsumsi agar lambung terisi dan tidak kosong.

Karena jika lambung kosong hal tersebut bisa menjadi masalah. Alpukat, pisang dan kurma juga mengandung amilum tinggi sehingga bagus untuk menjaga kesehatan lambung.

3. Sering konsumsi buah-buahan dengan tingkat kematangan normal

Baca Juga : Baca Selengkapnya