Ubah Gaya Hidup, Bisa Cegah Penyakit Kanker dari Rumah

JATIMTIMES - Kanker payudara, kanker leher rahim, kanker paru-paru, kanker kolorektal, kanker hati, kanker mulut, kanker lambung, kanker darah, dan kanker mata kerap ditemui. Untuk mendeteksinya secara dini ternyata bisa dilakukan dengan mencegah dari rumah.

“Beberapa kanker tersebut banyak ditemui diderita masyarakat di Kota Batu, untuk mencegah itu bisa dilakukan di rumah,” ungkap Koordinator Pencegahan, Pengendalian Penyakit, dan Penanganan Bencana, Dinas Kesehatan Kota Batu, dr. Susana Indahwati.

Baca Juga : Tangis Rayan Bocah Maroko Sebelum Tewas di Sumur Sedalam 32 Meter, 'Angkat Saya'

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker di rumah, yakni dengan perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan adalah berhenti merokok.

Kemudian menerapkan makan dengan pola makan-makanan yang sehat. Makan banyak buah-buahan dan sayuran. Serta batasi mengkonsumsi daging olahan.

“Selain itu juga pertahankanlah berat badan yang sehat. Juga aktif secara fisik,” tambah Susan. Untuk deteksi dini khususnya kanker leher rahim bisa mendatangi puskesmas di Kota Batu.

Sebab di seluruh puskesmas telah difasilitasi dengan alat untuk mendeteksi kanker tersebut, yakni IVA kit. Jadi bagi yang merasa mendapati gejala kanker leher rahim bisa datang ke fasilitas kesehatan tersebut.

“Dengan IVA kit salah satu upaya kami dalam mendukung pelaksanaan deteksi dini khususnya pada kanker leher rahim pada wanita,” tambah Susan.

Secara umum, ada dua faktor penyebab kanker yang paling sering terjadi, yaitu faktor internal (seperti, keturunan) dan faktor eksternal (misalnya, perubahan hormon, obesitas, kurang berolahraga, kebiasaan merokok, serta paparan radiasi, virus, dan bahan-bahan kimia).

Baca Juga : Baca Selengkapnya