Adaptasi Cara Tidur Nabi Muhammad, Bisa Bikin Lemak Rontok dan Jantung Sehat

JATIMTIMES - Tidur merupakan cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas seharian. Oleh sebab itu, kita disarankan untuk tidur cukup agar semua organ tubuh bisa beristirahat dan berfungsi dengan maksimal.

Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, menyarankan agar kita mengadaptasi cara tidur dari Nabi Muhammad SAW. Diketahui, Nabi Muhammad SAW memilih waktu tidur yang baik yakni salah satunya setelah waktu salat Isya. 

Baca Juga : Skor Kota Batu Melesat di Angka 2,28, Kota Batu Masuk Zona Orange

"Tidur rutinnnya Nabi atau wajibnya kalau disebut dalam hadis itu ba'da Isya tidur. Malam nanti baru bangun," ujar dr. Zaidul dalam video yang diunggah di YouTube Bamol TV, dikutip Kamis (2/9/2021).

dr. Zaidul juga mengungkapkan, sains pun telah membuktikan bahwa tidur di waktu itu sangat bermanfaat. Salah satunya yakni dapat menaikkan hormon yang bisa menurunkan berat badan.

"Ternyata barulah sains sekarang menunjukkan bahwa ternyata mulai dari Isya sampai jam 12-1 (malam), itu mula-mula terjadi satu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormone. Growth hormone itu kalau meningkat, maka otomatis ngebakar lemak. Jadi, banyak orang berat badannya naik gara-gara tidurnya kurang, karena growth hormone-nya enggak keluar," katanya.

Lebih lanjut, ia mengatakan agar kaum Muslim meneladani semua Sunnah dan aktivitas yang dilakukan Rasulullah SAW.

"Kita enggak usah cerita panjang lebar peradaban kalau seandainya banyak kaum Muslimin sekarang pergi walimahan, pergi ke pernikahan, makan berdiri dengan tangan kiri. Tidurnya Nabi enggak paham, makannya Nabi enggak paham, minumnya Nabi enggak paham," tuturnya.

"Maka saya katakan, kalau kita benar-benar mau mencintai Allah, mencintai Rasul, ikuti aku kata Rasulullah. Ikuti bagaimana pelaku dan para sahabat telah mencontohkan itu semua," lanjut dia.

Tak cuma tidur saat setelah Isya saja yang bermanfaat untuk membakar lemak. Menurut Zaidul, tidur siang juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga : Dekat dengan Manusia, Ternyata ini Lokasi Istana Iblis yang Dijelaskan Rasulullah

"Siang itu sebagian kita mengenalnya dengan khoirullah atau tidur siang...

Baca Selengkapnya