Hempaskan Berat Badan 22 Kg, Cynthia Lamusu Bagi Tips Disiplin dan Konsisten | Jatim TIMES
penjaringan-bakal-calon-jatimtimes099330c15d1b4323.jpg

Hempaskan Berat Badan 22 Kg, Cynthia Lamusu Bagi Tips Disiplin dan Konsisten

Mar 06, 2022 10:35
Cynthia Lamusu sesudah dan sebelum menjalani pola hidup sehat. (Foto: instagram Cynthia Lamusu)
Cynthia Lamusu sesudah dan sebelum menjalani pola hidup sehat. (Foto: instagram Cynthia Lamusu)

JATIMTIMES - Cynthia Lamusu penyanyi asal Indonesia saat ini percaya diri menampilkan lekuk tubuhnya yang body goals. Meski sudah sukses menurunkan berat badan, ternyata Cynthia masih terus menerapkan pola hidup sehat.

Cynthia telah sukses menurunkan berat badannya sebanyak 22 kilogram. Perubahan gaya hidupnya demi kurus pun kerap diunggah di akun sosial medianya instagram.

Baca Juga : Sejarawan Anhar Gonggong sebut Soeharto Miliki Peranan Penting dalam SU 1 Maret 1949

Tetapi meski sudah sukses mencapai keinginannya, Cynthia yang dikaruniai dua anak ini tetap berolahraga dan menjaga pola makan. “Banyak yang bertanya, kok masih olahraga terus, kok masih diet terus, kan sudah turun 22 kg, emang mau kurusin lagi,” tulis Cynthia.

Alasannya tetap konsisten menjaga makan dan olahraga karena ingin mengubah pola hidup menjadi sehat dan bahagia. Bagi Cynthia olahraga itu bagus untuk kesehatan tubuh.

“Jadi gak ada ruginya kan kalau terus dijalani. Minimal 30 menit aja sehari dan kalahkan males gerak (mager),” ujar Cynthia. Kemudian Cynthia juga membagikan tips bagi yang diet.

Baginya diet memiliki arti mengatur pola makan.

“Bukannya gak makan. Yang saya lakukan adalah menjaga pola makan saya sehari 3 kali. Dan tidak lagi memakan makanan enak tapi jahat, tapi yang bernutrisi,” jelas Cynthia.

Program pola hidup sehatnya itu juga berkat berkonsultasi kepada dokter yang sudah dijalani selama 5 bulan terakhir ini. Yang membuatnya sangat nyaman, dan bahagia saat menjalani.

Baca Juga : Kakek Sebatang Kara Ditemukan Tewas Terbujur Kaku di Rumahnya

“Jadi saya memang niatnya akan menjalani pola hidup sehat ini di sepanjang sisa usia saya,” tambah penyanyi yang tergabung dalam grup vokal wanita Indonesia, Be3.

Saat ini Cynthia sedang menjalani ujian tahap kedua yang gak kalah seru nya, yaitu proses menjaga atau maintain. Juga disiplin dan konsisten merupakan salah satu kuncinya untuk menjaga pola hidup sehat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari JatimTIMES.com. Mari bergabung di Grup Telegram , caranya klik link Telegram JatimTIMES, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Topik
cynthia lamusu hidup sehat

Berita Lainnya